Impasto per Pizza Leggera: Ricetta Tradizionale per una Pizza Digeribile

Fare la pizza in casa è un'arte, un'abitudine che ogni famiglia italiana dovrebbe riscoprire, soprattutto durante il fine settimana. Questa guida ti svelerà i segreti per preparare un impasto per pizza leggera, soffice e digeribile, perfetto sia per la cottura in teglia che per la frittura, utilizzando il forno tradizionale o un fornetto elettrico.

L'obiettivo è ottenere un impasto per pizza con poco lievito, che non appesantisca e che sia facile da digerire. L'utilizzo di una minima quantità di lievito di birra fresco o secco, anche solo 1 o 2 grammi, permette di allungare i tempi di maturazione e lievitazione, garantendo un risultato leggero e gustoso.

I Segreti per un Impasto Perfetto

Per una pizza fatta in casa morbida e ben lievitata, è fondamentale seguire due fasi di lievitazione. La prima lievitazione serve a sviluppare la struttura dell'impasto, mentre la seconda lievitazione, dopo aver formato i panetti o steso l'impasto nella teglia, permette di ottenere una pizza ancora più soffice e alveolata.

Questo impasto versatile può essere utilizzato anche per preparare focacce alte e soffici, panzerotti, calzoni, pizzette fritte e montanare.

Ingredienti e Dosi

Con le seguenti dosi, potrai realizzare 2 pizze in teglia da forno oppure 6 pizze da piatto:

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  • 1 kg di farina 0 (o farina Manitoba in combinazione con farina 00)
  • 3 g di lievito di birra fresco (o 1 g di lievito di birra secco)
  • 2 cucchiai di olio extravergine d'oliva
  • 15 g di sale
  • 1 pizzico di zucchero
  • 600 ml di acqua a temperatura ambiente

Preparazione dell'Impasto: Passo dopo Passo

La preparazione dell'impasto può essere eseguita sia a mano che con una planetaria.

Consigli su Farina e Lievito

L'impasto per pizza dovrebbe essere preparato almeno 12 ore prima dell'utilizzo, per favorire una lievitazione lenta e una maggiore digeribilità. Puoi adattare la ricetta ai tuoi gusti e al tempo a disposizione, ma ricorda che ridurre la dose di lievito e allungare i tempi di lievitazione migliorerà la sofficità e la leggerezza del tuo impasto.

Per un risultato ottimale, utilizza una farina forte, con un valore W (indicato sulla confezione) di almeno 320-380. Questo tipo di farina, ricca di proteine, permette di sviluppare una maglia glutinica forte, che conferisce all'impasto elasticità e struttura.

Prima Lievitazione

  1. Disponi la farina a fontana su un piano di lavoro (o nella ciotola della planetaria) e aggiungi l'olio.
  2. Sciogli il lievito e lo zucchero in metà della dose di acqua a temperatura ambiente (non fredda e non calda).
  3. Aggiungi l'acqua con il lievito alla farina e inizia ad impastare.
  4. Quando avrai aggiunto tutta l'acqua, unisci il sale.
  5. Lavora l'impasto a lungo, sia a mano che con la planetaria, per almeno 10-15 minuti. Un impasto ben lavorato favorisce la lievitazione e rende la pizza più soffice.
  6. Riponi l'impasto in una ciotola di plastica o di vetro, precedentemente spolverizzata con farina.
  7. Copri la ciotola con un coperchio, un panno da cucina umido o della pellicola trasparente, per creare un ambiente umido che favorisca la lievitazione.
  8. Lascia lievitare in un luogo tiepido per circa 8 ore (o una notte intera). In alternativa, puoi far lievitare l'impasto in frigorifero per un tempo più lungo.

Seconda Lievitazione

  1. Dopo la prima lievitazione, rovescia l'impasto su un piano leggermente infarinato.
  2. Sgonfia delicatamente l'impasto con le mani.
  3. Forma dei panetti di circa 200-250 g ciascuno, se desideri preparare pizze singole, oppure stendi l'impasto direttamente in una teglia leggermente oliata, se preferisci una pizza in teglia.
  4. Copri i panetti o la teglia con un canovaccio umido e lascia lievitare per un'altra ora circa, fino a quando l'impasto sarà ben lievitato.

Cottura

  1. Preriscalda il forno alla massima temperatura (circa 250°C). Se utilizzi una pietra refrattaria, posizionala sul fondo del forno durante il preriscaldamento.
  2. Condisci la pizza con passata di pomodoro, mozzarella e gli ingredienti che preferisci.
  3. Inforna la pizza e cuoci per circa 10-15 minuti, o fino a quando la crosta sarà dorata e il formaggio fuso.

Consigli Aggiuntivi

  • Per un impasto più idratato e alveolato, puoi aumentare la quantità di acqua nella ricetta. Tuttavia, tieni presente che un impasto più idratato sarà più difficile da lavorare.
  • Se desideri preparare pizzette fritte, riduci la quantità di acqua nell'impasto, in modo da ottenere un impasto meno idratato e più adatto alla frittura.
  • Per una pizza più saporita, puoi aggiungere all'impasto un cucchiaino di miele o di malto d'orzo.
  • Non aver paura di sperimentare con diversi tipi di farina, come la farina integrale, la farina di farro o la farina di grano saraceno.
  • Se hai poco tempo, puoi utilizzare un impasto per pizza già pronto, ma ricorda che il risultato non sarà lo stesso di un impasto fatto in casa.

Impasto Alternativo: Pizza in Teglia Alta e Soffice Senza Impasto

Se hai poco tempo a disposizione e desideri preparare una pizza in teglia alta e soffice senza impasto, puoi seguire questa semplice ricetta:

Ingredienti

  • 250 g di farina Manitoba
  • 250 g di farina 00 (o solo 500 g di farina 00)
  • 7 g di lievito di birra Mastro Fornaio PANEANGELI
  • 2 cucchiaini di zucchero
  • 350 ml di acqua tiepida
  • 1 cucchiaino di sale
  • Olio extravergine d'oliva q.b.
  • Salsa di pomodoro q.b.
  • Mozzarella q.b.
  • Sale, olio e spezie a piacere

Preparazione

  1. Mescola le farine in una ciotola.
  2. Aggiungi il lievito e lo zucchero alla farina.
  3. A parte, in una ciotola capiente, versa l'acqua tiepida.
  4. Aggiungi gradualmente la farina all'acqua, mescolando con una frusta o un cucchiaio.
  5. Quando hai usato metà della farina, aggiungi il sale e continua a mescolare.
  6. Al termine, l'impasto risulterà molto denso e appiccicoso.
  7. Copri la ciotola con la pellicola trasparente e lascia lievitare in un luogo caldo fino al raddoppio del volume (circa 2-3 ore).
  8. Trascorso il tempo di lievitazione, prendi una teglia (35 x 35 cm) e ungila con abbondante olio di oliva.
  9. Versa l'impasto nella teglia e stendilo con le mani, cercando di distribuirlo uniformemente.
  10. Versa la salsa di pomodoro sulla pizza, condisci con sale, olio e spezie a piacere.
  11. Lascia lievitare ancora 10 minuti.
  12. Inforna la pizza in forno preriscaldato a 220°C per circa 25 minuti.
  13. Trascorso il tempo, sforna la pizza e aggiungi la mozzarella a dadini.
  14. Inforna nuovamente la pizza per qualche minuto, fino a quando la mozzarella sarà fusa.
  15. La tua pizza in teglia alta e soffice è pronta!

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