La malva, pianta dalle origini antiche e dalle molteplici proprietà benefiche, è da sempre apprezzata per le sue virtù lenitive e curative. Originaria delle regioni meridionali dell'Europa e dell'Asia, la malva (Malva sylvestris L.) è oggi diffusa in molte parti del mondo e trova impiego in diversi settori, dalla medicina tradizionale alla cosmesi, fino all'alimentazione. In particolare, lo sciroppo di malva rappresenta un valido rimedio naturale per alleviare diversi disturbi, grazie alle proprietà antinfiammatorie, emollienti e protettive delle mucose che caratterizzano questa pianta.
Un Viaggio nel Tempo con la Malva
La storia della malva si intreccia con quella dell'umanità. Già gli antichi Egizi ne conoscevano le proprietà medicinali e la consideravano una pianta sacra, utilizzandola per trattare disturbi digestivi e infiammazioni. Anche i Greci e i Romani apprezzavano la malva, tanto che i primi la chiamavano "malachè" (morbido), mentre i secondi la utilizzavano sia in cucina che come rimedio per numerosi disturbi. Plinio il Vecchio, famoso naturalista romano, ne descriveva dettagliatamente i benefici nei suoi scritti.
Durante il Medioevo, la malva continuò a essere coltivata nei giardini dei monasteri e utilizzata per preparare rimedi erboristici. Nel XVI secolo, in Italia, era addirittura chiamata "omnimorbia", ovvero rimedio per tutti i mali.
Oggi, la malva è diffusa in molte parti del mondo e ogni cultura ha sviluppato i propri modi di utilizzarla, sia in cucina che nella medicina tradizionale.
Proprietà e Benefici della Malva
La malva deve le sue proprietà benefiche soprattutto al contenuto di mucillagini presenti nelle foglie e nei fiori. Queste sostanze hanno la capacità di alleviare stati irritativi e infiammatori delle mucose con cui entrano in contatto.
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Più nel dettaglio, alla malva vengono attribuite le seguenti proprietà:
- Antinfiammatorie: utile per alleviare infiammazioni delle vie respiratorie, del tratto gastrointestinale e della pelle.
- Lenitive: calma le irritazioni e dona sollievo in caso di tosse, mal di gola e bruciore di stomaco.
- Emollienti: ammorbidisce e idrata la pelle e le mucose, contrastando la secchezza.
- Protettive delle mucose: crea una barriera protettiva sulle mucose, proteggendole da agenti irritanti e infiammatori.
- Lassative: favorisce la regolarità intestinale, grazie alla capacità delle mucillagini di aumentare il volume delle feci e facilitarne l'espulsione.
- Ricca di Nutrienti: Le foglie di malva sono ricche di vitamine A e C, calcio e ferro.
Le principali indicazioni per l'uso della malva sono:
- Infiammazioni del tubo gastroenterico (coliti).
- Infiammazioni delle vie urinarie (cistiti).
- Tosse e bronchite.
- Stitichezza.
- Irritazioni della pelle.
- Mal di gola.
- Afte della bocca.
- Gengive infiammate.
- Punture d'insetto (strofinando la foglia fresca).
Sciroppo di Malva: Un Rimedio Naturale Efficace
Lo sciroppo di malva è un preparato naturale che concentra le proprietà benefiche della pianta, offrendo un rimedio efficace contro diversi disturbi. È un ottimo alleato contro la tosse, grazie alle sue proprietà lenitive e antinfiammatorie. Inoltre, crea una barriera protettiva sulla gola irritata, riducendo il fastidio e favorendo la guarigione.
Ma non è solo per la tosse! Lo sciroppo di malva può migliorare la digestione e alleviare problemi gastrointestinali come bruciori di stomaco e gastrite.
Preparazione dello Sciroppo di Malva
Esistono diverse ricette per preparare lo sciroppo di malva in casa. Ecco una delle più semplici:
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Ingredienti:
- 1 litro di acqua
- 110 gr di radice di malva
- 300 gr di miele
- 50 gr di zucchero di canna puro
Preparazione:
- Macerare la radice di malva nell'acqua per un giorno intero.
- Unire lo zucchero e lasciar bollire per circa 20 minuti a fiamma bassa.
- Lasciar intiepidire e aggiungere il miele.
- Conservare in un barattolo ermetico e sterilizzato in frigorifero.
Come Utilizzare lo Sciroppo di Malva
Lo sciroppo di malva può essere assunto puro o diluito in acqua calda, per sfruttare al meglio le sue proprietà lenitive e calmanti. La posologia varia in base al prodotto e alle indicazioni riportate sull'etichetta. In generale, si consiglia di assumere 1-2 cucchiaini di sciroppo al giorno, lontano dai pasti.
Lo sciroppo di malva può essere aggiunto a prodotti per la cura della pelle fatti in casa, come maschere e lozioni, per beneficiare delle sue proprietà idratanti e lenitive.
Altri Modi per Utilizzare la Malva
Oltre allo sciroppo, la malva può essere utilizzata in diversi altri modi:
- Tisana: si prepara con foglie e fiori essiccati, lasciandoli in infusione in acqua calda per circa 10-15 minuti. La tisana di malva è utile per alleviare infiammazioni, tosse e disturbi digestivi.
- Decotto: si prepara facendo bollire fiori, foglie e pezzi di pianta in acqua per circa 20 minuti. Il decotto è più concentrato della tisana e può essere utilizzato per trattare disturbi più persistenti.
- Infuso: si può preparare utilizzando 1,5-2 grammi di droga (foglie e/o fiori essiccati) per tazza d'acqua.
- Tintura madre analcoolica: ideale per chi cerca un integratore vegano e senza zuccheri, da assumere facilmente in gocce.
- Zucchero di malva: un dolcificante naturale ottenuto dall'estrazione dei principi attivi della pianta, perfetto per dolcificare bevande e dolci in modo salutare.
Le foglie di malva sfuse, essiccate e tagliate, sono perfette per preparare un tè lenitivo e dal gusto delicato.
Malva: Avvertenze e Controindicazioni
In generale, la malva è considerata una pianta sicura e ben tollerata. Tuttavia, è importante tenere presente alcune avvertenze:
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- La malva è controindicata per le persone allergiche a questa o ad altre piante della famiglia delle Malvaceae.
- L'assunzione di mucillagini, soprattutto se prolungata e/o eccessiva, può ridurre l'assorbimento di farmaci o altri prodotti contemporaneamente assunti per via orale. È quindi consigliabile consultare il medico prima di assumere malva in caso di terapia farmacologica in corso.
- La tisana alla malva può essere assunta durante la gravidanza e in fase di allattamento, poiché non interferisce con lo sviluppo del feto e non causa complicazioni né alla mamma né al bambino.
Se utilizzati correttamente, la malva, i suoi estratti e i prodotti che li contengono non dovrebbero causare effetti indesiderati.
Prodotti a Base di Malva in Commercio
Esistono numerosi prodotti a base di malva in commercio, tra cui integratori alimentari, tisane, sciroppi, creme e lozioni per la cura della pelle. Tra i prodotti più apprezzati dai consumatori, si segnala l'integratore a base di Malva di Giorgini Dr. Martino, che utilizza estratti integrali in forma liquida e secca, senza principi attivi di sintesi, per sfruttare al meglio il potere salutistico della pianta.