Un scrub corpo e viso è un trattamento di bellezza che permette di eliminare le cellule morte e le tossine dalla pelle, purificandola e nutrendola. È una coccola in più per dire addio allo stress quotidiano e dare il benvenuto a una pelle luminosa e levigata. Realizzare uno scrub in casa è semplice, veloce ed economico, permettendoci di scegliere gli ingredienti più adatti al nostro tipo di pelle e alle nostre esigenze.
I Benefici dello Scrub Corpo
L'esfoliazione regolare della pelle offre numerosi vantaggi:
- Eliminazione delle cellule morte: Rimuove lo strato superficiale di cellule morte, rivelando una pelle più fresca e luminosa.
- Stimolazione della circolazione: Il massaggio durante l'applicazione dello scrub stimola la circolazione sanguigna, favorendo il rinnovamento cellulare.
- Prevenzione dei peli incarniti: L'esfoliazione aiuta a prevenire la formazione di peli incarniti, soprattutto dopo la depilazione.
- Preparazione della pelle: Prepara la pelle a ricevere al meglio i trattamenti successivi, come creme idratanti o autoabbronzanti.
- Uniformità dell'abbronzatura: In estate, l'esfoliazione aiuta a ottenere un'abbronzatura più uniforme e duratura.
- Lotta alla cellulite: Alcuni ingredienti, come il caffè, possono contribuire a contrastare la cellulite stimolando la circolazione e drenando i tessuti.
Ingredienti Base per uno Scrub Corpo Fai Da Te
La base di uno scrub corpo è costituita da un elemento esfoliante e da un elemento idratante/emolliente.
Elementi esfolianti:
- Sale: Sale grosso per un'azione più intensa, sale fino per un'azione più delicata. Il sale marino è ottimo per purificare la pelle e renderla omogenea.
- Zucchero: Zucchero bianco o di canna, a grana più o meno fine a seconda dell'intensità desiderata. Più fini saranno i granelli di zucchero, più leggero risulterà lo scrub.
- Bicarbonato di sodio: Un potente esfoliante naturale con azione purificante e disinfettante.
- Fondi di caffè: Ricchi di caffeina, stimolano la circolazione e aiutano a combattere la cellulite.
- Farina di mais: Delicata e adatta anche alle pelli più sensibili.
- Avena: Lenitiva e addolcente, ideale per pelli irritate.
Elementi idratanti/emollienti:
- Oli vegetali: Olio d'oliva, olio di cocco, olio di mandorle dolci, olio di sesamo, olio di avocado, olio di argan, olio di girasole, olio di mais. La scelta dipende dal tipo di pelle e dai benefici desiderati.
- Miele: Idratante, nutriente e antibatterico.
- Yogurt: Lenitivo, idratante e esfoliante grazie alla presenza di acido lattico.
- Aloe vera: Lenitiva, idratante e cicatrizzante.
- Burro di karité: Nutriente e protettivo.
- Balsamo per capelli: Per uno scrub delicato e profumato.
Ricette Facili e Veloci per Scrub Corpo Fai Da Te
Ecco alcune ricette semplici e veloci per preparare scrub corpo fai da te, adatti a diverse esigenze:
1. Scrub Corpo al Cocco
Ideale per l'estate e per le pelli secche.
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- 2 cucchiai di olio di cocco bio
- ½ cucchiaio di sale marino fino
Amalgamare il tutto e massaggiare sui piedi asciutti (ideale dopo la pedicure) o su tutto il corpo. L'olio di cocco nutre la pelle, mentre il sale la esfolia. Per un impacco più intenso, lasciare in posa per mezz'ora coprendo i piedi (o la zona trattata) con un sacchetto di nylon. Risciacquare con acqua tiepida.
2. Scrub Corpo al Sale Marino
Utile per combattere la ritenzione idrica.
- 5 cucchiai di sale grosso
- Olio vegetale (girasole o mais)
Unire gli ingredienti e massaggiare sulla pelle umida.
3. Scrub Corpo al Bicarbonato e Yogurt
Adatto a pelli sensibili e arrossate.
- Bicarbonato di sodio
- Yogurt
Unire gli ingredienti fino ad ottenere un composto omogeneo e massaggiare sulla pelle asciutta.
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4. Scrub Corpo al Caffè
Stimola la circolazione e combatte la cellulite.
- 5-6 fondi di caffè
- 1 cucchiaio di sale
- 1 cucchiaio di olio d'oliva (o di mandorle)
Mescolare gli ingredienti e massaggiare sulle zone interessate (gambe, glutei, cosce).
5. Scrub Corpo per Pelli Secche
Nutriente e idratante.
- Miele
- Olio d'oliva
- Zucchero
Unire gli ingredienti e massaggiare delicatamente sulla pelle. Dopo aver sciacquato, applicare una crema idratante.
6. Scrub Corpo per Gambe Gonfie e Secche
Lenitivo e rinfrescante.
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- Sale marino
- Olio di avocado (o di oliva per pelli normali)
Amalgamare gli ingredienti fino ad ottenere un composto omogeneo e massaggiare sulle gambe (o su tutto il corpo).
7. Scrub Corpo Esfoliante con Bicarbonato e Olio d'Oliva
- 6 cucchiai di olio d'oliva
- 1 cucchiaio di bicarbonato
Mescolare gli ingredienti e applicare sulle zone del corpo da esfoliare. Risciacquare con acqua tiepida. In alternativa all'olio d'oliva, si possono utilizzare olio di sesamo o di mandorle dolci.
8. Scrub Corpo Anticellulite
- Fondi di caffè
- Olio di mandorle
Miscelare i fondi di caffè con l'olio di mandorle e massaggiare sulle zone critiche (glutei, cosce, fianchi).
9. Scrub Corpo con Limone e Albume
- Succo di limone
- Albume di un uovo
- 2 cucchiaini di zucchero di canna
Applicare sulle gambe e dove la pelle ha pori dilatati (mai su zone irritate o con acne). Sciacquare con acqua e succo di limone.
10. Scrub Corpo per Peli Incarniti
- Sale
- Zucchero
- Polvere di caffè
- Olio di oliva o di mandorle
Mescolare gli ingredienti fino ad ottenere una poltiglia compatta e massaggiare con delicatezza sulle aree interessate.
11. Scrub Corpo con Kiwi
- Kiwi frullati
- Sale grosso
- Olio
- Succo di limone
Mescolare gli ingredienti e massaggiare sulla pelle asciutta per almeno 5 minuti.
Scrub Specifici per Viso e Labbra
Scrub Viso Fai Da Te
Per il viso è importante utilizzare ingredienti delicati.
- Per tutti i tipi di pelle: 1 cucchiaino di zucchero, 3 cucchiai di olio d'oliva o di mandorle e 2 cucchiai di miele.
- Per pelli delicate e sensibili: 2 cucchiaini di amido di riso, olio d’argan e 1 cucchiaino di zucchero.
- Per pelli grasse: Mezza banana schiacciata, 1 cucchiaino e mezzo di zucchero di canna e qualche goccia di limone.
Altre ricette:
- Farina di mais mescolata con miele e acqua tiepida.
- Bicarbonato di sodio mescolato con acqua fino a formare una pasta.
Scrub Labbra Fai Da Te
- Zucchero e olio (oliva, mandorle, cocco)
- Miele e zucchero
- Miele, zucchero di canna e un pizzico di peperoncino (per dare volume)
Massaggiare delicatamente sulle labbra con movimenti circolari e risciacquare.
Come Utilizzare lo Scrub Corpo
- Prepara la pelle: Inumidisci la pelle sotto la doccia o durante il bagno.
- Applica lo scrub: Preleva una quantità adeguata di scrub e applicala sulla pelle con movimenti circolari, massaggiando delicatamente.
- Massaggia: Insisti sulle zone più ruvide come gomiti, ginocchia e talloni. Per le gambe, massaggia dal basso verso l'alto per favorire il ritorno venoso.
- Risciacqua: Risciacqua abbondantemente con acqua tiepida.
- Idrata: Applica una crema idratante o un olio per nutrire la pelle.
Frequenza di Utilizzo
Uno scrub efficace va eseguito regolarmente, meglio se una volta a settimana per i primi tempi e poi ogni due settimane. Non si deve esagerare con le applicazioni, altrimenti si rischia di rendere troppo sottile la cute e quindi di indebolirla.
Consigli Utili
- Scegli gli ingredienti giusti: In base al tuo tipo di pelle e alle tue esigenze, scegli gli ingredienti più adatti.
- Non esagerare con l'esfoliazione: Un'esfoliazione eccessiva può irritare la pelle.
- Idrata sempre la pelle dopo lo scrub: Per mantenere la pelle morbida e idratata, applica sempre una crema o un olio dopo lo scrub.
- Conserva lo scrub in un barattolo di vetro: Per evitare che l'aria alteri la composizione del prodotto.
- Prepara piccole quantità di scrub: Uno scrub fai da te può durare al massimo una settimana.