Durante la gravidanza, è fondamentale prestare particolare attenzione a qualsiasi farmaco o rimedio si utilizzi, poiché ciò che viene assunto dalla madre può influenzare la salute del bambino. Il mal di gola è un disturbo comune, e le future mamme si chiedono quali sciroppi e rimedi siano sicuri ed efficaci. Questo articolo offre una panoramica completa sulle cause, i rimedi (sia farmacologici che naturali) e le misure preventive per il mal di gola durante la gravidanza, fornendo informazioni utili per affrontare questo fastidio in modo consapevole e sicuro.
Cause del Mal di Gola in Gravidanza
Le cause del mal di gola in gravidanza possono variare a seconda del trimestre, influenzate dai cambiamenti ormonali, dal sistema immunitario e dall’aumento della sensibilità a fattori esterni.
Primo Trimestre
Nel primo trimestre di gravidanza, il mal di gola è spesso legato a:
- Sistema immunitario indebolito: Per proteggere il bambino, il corpo riduce alcune risposte immunitarie, rendendo la futura mamma più suscettibile a raffreddori e infezioni.
- Nausea e vomito: L’acido gastrico può irritare la gola, provocando dolore e bruciore.
- Cambiamenti ormonali: L’aumento di progesterone ed estrogeni può causare secchezza delle mucose e favorire irritazioni.
Secondo e Terzo Trimestre
Nei trimestri successivi, il mal di gola può essere causato da:
- Reflusso gastroesofageo: Comune nella seconda metà della gravidanza, il reflusso può irritare la gola a causa degli acidi che risalgono lungo l’esofago.
- Allergie stagionali: La sensibilità alle allergie può aumentare durante la gravidanza, provocando congestione nasale e mal di gola.
- Infezioni virali o batteriche: I comuni raffreddori o infezioni come la faringite possono colpire durante la gestazione anche con maggiore frequenza.
Come Curare il Mal di Gola in Gravidanza
Il primo consiglio è ovviamente quello di contattare il proprio medico quando si ha mal di gola in gravidanza; infatti, pur essendo generalmente innocuo, durante il periodo della gestazione occorre un approccio più “leggero”. Andiamo a vedere nel dettaglio i farmaci consigliati in caso di intenso mal di gola in gravidanza e i rimedi più “soft” quando invece il disturbo risulta meno fastidioso.
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Rimedi Farmacologici
Se il fastidio provocato dal mal di gola fosse eccessivo, si può ricorrere ad alcuni farmaci, ma attenzione al fai da te: non tutti i medicinali possono essere usati durante la gravidanza ed è sempre buona norma farsi consigliare dal proprio medico. Sempre sotto stretto controllo medico, ecco i farmaci generalmente consigliati da ginecologi e farmacisti quando il mal di gola in gravidanza si fa insistente:
- Paracetamolo: In gravidanza il paracetamolo risulta la scelta più sicura, anche se ovviamente deve essere assunto attenendosi al dosaggio consigliato nel foglietto illustrativo. Utile per alleviare il dolore e considerato sicuro in gravidanza.
- Spray e pastiglie antisettiche: Prodotti locali che possono essere indicati, purché privi di sostanze come alcol o anestetici potenti. Per il mal di gola le future mamme possono anche utilizzare degli spray ad azione balsamica che danno un po' di sollievo. Per la verità la loro efficacia è piuttosto limitata, ma se danno sollievo, possono essere adoperati una volta ogni tanto: il loro assorbimento è limitato e non dovrebbero dare problemi al feto.
- Gargarismi con soluzioni saline: Spesso prescritti per lenire la sensazione dolorosa e disinfettare la gola.
La raccomandazione è di evitare antibiotici o altri farmaci senza prescrizione medica: non tutti sono sicuri per il bambino nel pancione; perciò, fate attenzione e affidatevi esclusivamente al ginecologo.
Rimedi Naturali
I rimedi naturali rappresentano una valida alternativa per diminuire il fastidio causato dal mal di gola in gravidanza, quando è moderato:
- Tisana miele e limone: Rimedi e sciroppi naturali a base di miele sono sempre utili per addolcire la mucosa e ridurre l'irritazione. Una tisana miele e limone ha proprietà lenitive e antisettiche.
- Gargarismi con acqua tiepida e sale: Sono una soluzione classica per ridurre l’infiammazione.
- Tisane alle erbe: Altre tisane alle erbe, come ad esempio camomilla e zenzero, in quantità non eccessive, possono calmare la gola irritata.
- Umidificatore: Usare l’umidificatore per mantenere l’ambiente umido previene la secchezza delle mucose.
Attenzione invece ad altre sostanze che seppur naturali potrebbero essere dannose per il bambino. La propoli è famosa per essere uno dei rimedi più efficaci contro il mal di gola e viene spesso consigliato da medici e farmacisti. In gravidanza, però, l'esperto sostiene che sia meglio evitarne l'impiego, dal momento che non si conoscono ancora del tutto gli effetti sul feto e quindi non sappiamo se sia del tutto innocua. Facciamo una piccola precisazione: il fatto che non ci siano dati definitivi sulla sua efficacia e sicurezza in gravidanza non significa che faccia per forza male, ma che non ci sono basi scientifiche per consigliarla.
Attenzione: alcune erbe e oli essenziali possono essere controindicati in gravidanza; dunque, è sempre bene informarsi con il proprio medico o il farmacista per la sicurezza di gestante e nascituro.
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Come Prevenire il Mal di Gola
Prevenire il mal di gola in gravidanza è possibile rispettando alcune semplici norme igieniche e adottando comportamenti sani, come:
- Dieta equilibrata: Seguire una dieta equilibrata ricca di frutta e verdura e assumere integratori vitaminici su consiglio medico, per rafforzare il sistema immunitario.
- Idratazione: Mantenere una buona idratazione bevendo almeno 1,5-2 litri di acqua al giorno.
- Evitare ambienti affollati: Evitare ambienti affollati, specialmente nei periodi di diffusione di virus stagionali.
- Igiene delle mani: Lavare frequentemente le mani, una delle migliori e più rapide difese contro le infezioni.
- Riposo: Dormire a sufficienza, poiché il riposo favorisce il buon funzionamento del sistema immunitario.
- Evitare sbalzi di temperatura: Evitare sbalzi di temperatura, coprendo collo e gola nei mesi freddi o in ambienti climatizzati.
Tosse e Gravidanza
La tosse, invece, è un meccanismo di difesa fisiologico del nostro apparato respiratorio per tenere libere le vie aeree, ma può trasformarsi in un sintomo molto fastidioso. Se il fastidio provocato dalla tosse fosse eccessivo, si può ricorrere ad alcuni farmaci, ma attenzione al fai da te: non tutti i medicinali possono essere usati durante la gravidanza ed è sempre buona norma farsi consigliare dal proprio medico.
Centri di Consulenza
In caso di dubbi o necessità di ulteriori informazioni, è possibile contattare:
- CEPIG - Centro per l'Informazione Genetica presso il Dipartimento di Pediatria dell'Università di Padova.
- Telefono Rosso del Centro studi per la tutela della salute della madre e del concepito del Policlinico Gemelli di Roma - 06 3050077.
- Milano - 02 8910207.
- Roma - 06 20905566.
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