L'inverno porta con sé malanni stagionali come tosse e mal di gola. Invece di ricorrere subito a farmaci, possiamo riscoprire i rimedi naturali delle nostre nonne, tramandati di generazione in generazione. Uno di questi è lo sciroppo di eucalipto fatto in casa, un toccasana per le vie respiratorie.
Proprietà Benefiche dell'Eucalipto
L’eucalipto è apprezzato per le sue molteplici proprietà terapeutiche. In primo luogo, è un antibatterico efficace nel trattamento delle infezioni della pelle e nella disinfezione degli ambienti domestici. Inoltre, agisce come antinfiammatorio e antidolorifico, contribuendo al rilassamento muscolare e migliorando la circolazione sanguigna nelle aree infiammate o doloranti. Le foglie di eucalipto sono un rimedio naturale per la tosse e il catarro, grazie alle loro proprietà balsamiche. Prodotti erboristici a base di foglie e olio essenziale di eucalipto sono ideali per calmare la tosse e decongestionare il naso in caso di raffreddore o sinusite.
Prodotti a Base di Eucalipto
- Estratto di Eucalipto dell'Abbazia delle Tre Fontane: Preparato fin dal 1873, questo estratto è utilizzato come rimedio naturale per asma, catarro, mal di gola e disturbi bronchiali e polmonari.
- Tisana n°6 Balsamica di Camaldoli all’Eucalipto Composto: Questa tisana, preparata dai monaci di Camaldoli, è consigliata per la tosse. Oltre all’eucalipto composto, contiene primula (analgesica e antinfiammatoria) e liquirizia (protettiva per le mucose e mitigatrice del sapore forte dell'eucalipto). L’infuso calma la tosse, favorisce l’espettorazione e svolge un’azione antisettica grazie alla malva. I monaci suggeriscono un decotto con due cucchiai di tisana in mezzo litro di acqua, bollito per 2-3 minuti e lasciato riposare per 10 minuti, da bere due volte al giorno lontano dai pasti.
- Sciroppo Balsamico all’Eucalipto, Miele e Propoli dei Padri Carmelitani di Loano: Questo sciroppo combina estratto di eucalipto, miele, propoli e altea. Grazie alle proprietà balsamiche ed emollienti dell’eucalipto e all'efficacia della propoli e dell'altea contro le affezioni respiratorie, è un rimedio naturale per tosse, catarro, mal di gola e raffreddore. Si consiglia un cucchiaio da tavola 2-4 volte al giorno.
- Estratto di Eucalipto in Gocce del Laboratorio Erboristico Benedettine di Orte: Un puro estratto idroalcolico di foglie di eucalipto, efficace per asma da fieno, asma bronchiale, catarro e influenza virale. Si raccomanda di consultare un medico in caso di dubbi o persistenza dei sintomi.
Ricette Casalinghe a Base di Eucalipto
Sciroppo Fai da Te al Miele e Timo per la Tosse Grassa
Per preparare uno sciroppo naturale al 100%, si può utilizzare miele ed eucalipto. In un barattolo a chiusura ermetica, versare 200 ml di miele di eucalipto e un cucchiaio di aceto di mele. Mescolare e aggiungere un rametto di timo fresco (o un cucchiaio di timo essiccato). Chiudere il barattolo e lasciare riposare al riparo dalla luce e dall’umidità per quindici giorni. Trascorso questo tempo, scaldare leggermente a bagnomaria (non superare i 40 gradi). Filtrare il composto con un colino e aggiungere alcune gocce di oli essenziali di cipresso ed eucalipto. Per la tosse secca, si possono aggiungere gocce di olio essenziale di incenso. Assumere due cucchiai ogni volta che si presenta la tosse.
Sciroppo di Timo e Miele: Il Rimedio della Nonna
Lo sciroppo di timo e miele è un rimedio popolare contro tosse e raffreddore, preparato con ingredienti naturali. Il timo (Thymus vulgaris) era usato in infusi e decotti per calmare la tosse e liberare le vie respiratorie, mentre il miele addolciva il gusto e leniva.
Proprietà del timo:
- Contiene timolo e carvacrolo, con azione antibatterica e antivirale.
- Favorisce la fluidificazione del muco.
- Calma la tosse secca e irritativa.
- Rinforza le difese naturali del corpo.
Proprietà del miele:
- Ha proprietà lenitive e antibatteriche.
- Protegge la mucosa della gola.
- Rende più gradevole il gusto dello sciroppo.
Per lo sciroppo casalingo, il miele di castagno o di eucalipto sono i più indicati, ma vanno bene anche quelli più delicati come l’acacia.
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Ricetta dello sciroppo di timo e miele:
- Ingredienti: 25 g di timo essiccato, 250 ml di acqua, 200 g di miele naturale, succo di mezzo limone.
- Preparazione: Portare a ebollizione l’acqua e aggiungere il timo. Lasciare sobbollire per 10 minuti, poi filtrare. Versare l’infuso ancora caldo sul miele e mescolare fino a ottenere un composto omogeneo. Aggiungere il succo di limone. Versare in un barattolo di vetro sterilizzato e conservare in frigorifero.
- Modalità d’uso: 1 cucchiaino 2-3 volte al giorno in caso di tosse, puro o sciolto in una tisana calda.
Varianti della ricetta:
- Con salvia: aggiungere foglie di salvia per un effetto antisettico.
- Con eucalipto: potenzia l’effetto balsamico.
- Con zenzero fresco: per un’azione riscaldante e stimolante.
Benefici principali:
- Allevia la tosse secca e grassa.
- Idrata e lenisce la gola infiammata.
- Contribuisce a ridurre raffreddore e congestione.
- È naturale, privo di conservanti e additivi.
Altea, Liquirizia e Malva per la Tosse Secca
In una pentola, aggiungere a 300 ml di acqua fredda due radici di liquirizia e due cucchiai di radici di altea sminuzzate. Portare a ebollizione e lasciare bollire per quindici minuti. Togliere dal fuoco e aggiungere i fiori di malva. Lasciare in infusione per un quarto d’ora. Filtrare il tutto e aggiungere 200 g di zucchero di canna. Rimettere sul fuoco e lasciare evaporare l’acqua a fuoco basso. Quando lo sciroppo si sarà addensato, farlo intiepidire e aggiungere un cucchiaio di miele di tiglio e 4 gocce di olio essenziale di incenso. Assumere 2 cucchiai di sciroppo ogni volta che si presenta la tosse.
Sciroppo di Pigne di Pino Silvestre
Raccogliere pignette di pino silvestre ricche di resina. Metterle in un barattolo, coprirle con zucchero di canna e lasciare che lo zucchero si sciolga con il calore del sole. Dopo un mese, filtrare il liquido ottenuto. Questo sciroppo è efficace per la gola irritata e ha un elevato potere antibatterico.
Il Miele: Un Rimedio Naturale Raccomandato
Il miele è un rimedio efficace contro la tosse, raccomandato anche dall’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS). Grazie al suo elevato contenuto di antiossidanti (vitamina C e flavonoidi), possiede un elevato potere antibatterico. Il miele ha proprietà espettoranti, lenisce la gola irritata e stimola le cellule del sistema immunitario.
Varietà di Miele più Efficaci
- Miele di eucalipto: Ideale per la tosse da raffreddamento, con proprietà antinfiammatorie, espettoranti e sedative.
- Miele di timo e lavanda: Ottimi per combattere la tosse legata ai malanni invernali, con proprietà battericide e lenitive.
- Miele di Manuka: Deriva da una pianta neozelandese e ha un potente effetto antibiotico naturale.
Sciroppo Calmante al Miele
Riscaldare leggermente 100 g di miele (evitare temperature elevate per non perdere le proprietà). Portare a ebollizione 250 ml d’acqua con un cucchiaio di fiori e foglie essiccati di malva (emollienti e antinfiammatori), 5-6 fettine di zenzero (fluidificante e antibatterico), un cucchiaino di semi di anice schiacciati (espettorante), 4-5 chiodi di garofano (effetto anestetico) e un cucchiaino di timo essiccato (antisettico e antinfiammatorio). Lasciare bollire per 5-10 minuti, filtrare e fare intiepidire. Aggiungere il succo di mezzo limone, il miele riscaldato e una punta di cannella (potenzia l’effetto antibatterico). Mescolare e versare in una bottiglia con tappo ermetico, conservare in frigo e assumere al bisogno (3-4 cucchiai al giorno), intiepidendo leggermente prima di berlo. Per potenziarne gli effetti, aggiungere un cucchiaino di tintura madre di propoli.
Come Riconoscere il Miele di Qualità
- Controllare la provenienza: Acquistare prodotti italiani, biologici e artigianali, preferibilmente da piccole aziende locali o direttamente dall’apicoltore.
- Verificare l’aspetto: La colorazione deve essere omogenea e priva di stratificazioni. La cristallizzazione è un processo naturale, segno di ottima qualità.
Altri Rimedi Naturali per la Tosse
- Suffumigi: Inalare i vapori di acqua bollente con bicarbonato, sale grosso o oli essenziali.
- Miele e limone: Sciogliere un cucchiaio di miele e uno di succo di limone in acqua calda, oppure assumere un cucchiaio di miele con alcune gocce di limone.
- Cipolla: Tagliare a metà e lasciarla sul comodino, fare fumenti con la sua acqua di cottura o preparare uno sciroppo bollendo la cipolla tagliata in acqua e zucchero candito.
- Zenzero: Preparare un tè allo zenzero con miele e limone.
- Aglio: Aggiungerlo alle zuppe o mangiarlo crudo mescolato con il miele.
- Camomilla: Preparare un tè alla camomilla e inalare il vapore con olio essenziale di camomilla.
- Salvia: Preparare un tè alla salvia.
- Propoli: Assumerlo sotto forma di tintura o pastiglie.
- Olio di eucalipto: Aggiungere alcune gocce in acqua calda per l'inalazione.
- Curcuma: Aggiungere un cucchiaino di curcuma a latte caldo.
- Olio di origano: Assumerlo in capsule o aggiungere alcune gocce in acqua o succo.
Sciroppi Naturali al Miele per la Gola
Sciroppo di Miele e Cipolla
Lo sciroppo di miele e cipolla è un rimedio naturale per lenire il mal di gola. La cipolla, tritata finemente, viene mescolata con il miele in un barattolo, chiuso e lasciato a macerare. Trascorso il periodo di macerazione, si filtra il miele e si conserva lo sciroppo in frigorifero.
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Sciroppo di Miele, Limone e Zenzero
Questo sciroppo rappresenta una valida alternativa naturale per lenire il mal di gola. Si inizia grattugiando lo zenzero e mescolandolo con succo di limone e miele in un pentolino.
Varianti della ricetta:
- Aggiungere curcuma in polvere per potenziarne l’effetto antinfiammatorio.
- Aggiungere alcune gocce di olio essenziale di eucalipto per un’azione più balsamica.
- Utilizzare miele di acacia per una versione più dolce.
- Aggiungere propoli liquida per un effetto antibatterico potenziato.
Modalità d’Uso degli Sciroppi al Miele
Il dosaggio degli sciroppi al miele varia a seconda dell’età e delle condizioni di salute. Per gli adulti, un cucchiaio 2-3 volte al giorno; per i bambini, un cucchiaino 2-3 volte al giorno.
Quando Consultare un Medico:
Consultare un medico se i sintomi persistono per più di 7-10 giorni o in presenza di difficoltà respiratorie, forte dolore alla deglutizione, gonfiore delle tonsille o febbre superiore a 38,5°C.
Macerati e Gemmoconcentrati®
I Macerati e Gemmoconcentrati®, ottenuti dalla lavorazione di piante, gemme e giovani getti, possono essere utilizzati per preparare sciroppi fai-da-te contro tosse e catarro.
Sciroppo a Base di Gemmoconcentrato® Cairagem® Flogos e Macerato Oris Verde®
- Procedimento: Unire il succo di mezzo limone, 2-3 cucchiaini di miele, 60 gocce di Macerato Oris Verde® e 15 gocce di Gemmoconcentrato® Cairagem® Flogos. Mescolare e bere a piccoli sorsi, 2-3 volte al giorno.
Sciroppo a Base di Macerato Propoli
- Procedimento: Unire il succo di mezzo limone, 2-3 cucchiaini di miele, 60 gocce di Macerato Propoli®. Mescolare e bere a piccoli sorsi.
Tosse Secca Notturna: Cause e Rimedi
La tosse secca notturna può essere causata da rinite, sinusite, asma bronchiale, allergie, gocciolamento retronasale o reflusso gastroesofageo.
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Rimedi Casalinghi:
- Smettere di fumare.
- Umidificare l’ambiente.
- Bere molto, anche tisane calde (malva o miglio).
- Dormire con un doppio cuscino.