La salsa è un ballo di coppia coinvolgente, sensuale e divertente, apprezzato in tutto il mondo per la sua energia vibrante e la sua capacità di unire le persone. Le sue origini risalgono ai Caraibi, dove la musica africana ed europea si è fusa per creare questo dinamico genere di ballo. La salsa non è solo una serie di passi, ma un linguaggio di espressione. È una danza piena di passione e ritmo.
Questo articolo esplora la storia della salsa in linea, i suoi passi base e i diversi stili, offrendo una guida completa per chi si avvicina a questo ballo.
Origini e Storia della Salsa in Linea
Per comprendere appieno la salsa in linea, è essenziale conoscere le sue radici e la sua evoluzione. La salsa, in generale, è una disciplina non solo musicale ma effettivamente culturale che è caratterizzata di per sé da più storie folkloristiche che rimandano al Son, al danzon, al mambo, al cha cha cha e a tanti altri ritmi latino americani. Dunque, figlia di numerose influenze, è chiaro che la si possa interpretare in diversi modi.
La storia della salsa è complessa da ricostruire ed ha una natura eterogenea: è un ballo che racchiude in sé elementi di culture e popoli diversi e ciò traspare anche dalla carica di energia che trasmette, un misto di ritmo e sensualità che non può non trasportare i ballerini.
Torniamo indietro fino al danzonete perché esso è considerato l’antenato del son, da cui deriva a sua volta la salsa. Se, infatti, all’inizio del ‘900, con la proclamazione dell’indipendenza di Cuba, le classi più abbienti vietarono l’uso dei tamburi che richiamavano i ritmi africani, la popolazione delle campagne continuò invece ad ascoltare e ballare le musiche più incalzanti basate sulle percussioni, il son appunto: nello specifico la salsa viene fatta risalire al son de montuno.
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Possiamo dunque affermare che la salsa deriva dal son, che a sua volta discende dalla clave (ciò dal ritmo, attorno al quale viene costruito il suono) africana (come anche rumba), ma nel corso del tempo è stata poi influenzata anche da altri generi musicali ed ha assunto alcune caratteristiche differenti a seconda del luogo in cui è stata ballata. Oltre alla Salsa cubana, infatti, esiste anche la Salsa portoricana, molto simile al cosiddetto New York style, il Los Angeles Style, il Cali style (o salsa colombiana) ed anche lo stile venezuelano.
Oggi, la salsa deve essere insegnata all’interno di scuole di salsa riconosciute e professionali. Starai pensando che abbiamo scritto un’ovvietà ma non è cosi, sembra infatti scontato ma non lo è. Oggi, e lo sottolineiamo, la salsa è certamente molto più coreografica, complessa e costruita rispetto all’originaria salsa di strada, che era basata sull’improvvisazione e l’estemporaneità delle coreografie forse più slegate e meno scenografiche, ma molto sentite.
La Salsa On 2 (New York Style)
La Salsa On 2, che noi chiamiamo Salsa sul 2, o New York Style, ha le sue origini a Manhattan, New York negli anni 50, per poi avere il suo boom negli anni 70, quando nella grande Mela compare per la prima volta il termine Salsa, grazie agli artisti dell’etichetta Fania. In ordine cronologico, quindi, questo è il primo modo di ballare la salsa, che deriva direttamente dal mambo e dal son cubano.
Si balla di fronte alla partner facendole eseguire cross e giri in linea retta, per questo è chiamata anche “salsa in linea”, o in inglese Cross body lead. Per ballarla, l’uomo inizia battendo il piede destro sul tempo 1, per poi andare indietro con il sinistro al tempo 2 (da qui il nome).
La Salsa On 1 (Los Angeles Style)
La Salsa On 1 (o salsa sull’1, come diciamo qui), nasce nei club di Los Angeles nella decade degli anni Novanta, e per la sua provenienza veniva anche chiamata L.A. Style. Questo stile era ispirato dalle danze per show come il West Coast Swing, il Jazz o l’Hip Hop, che si distinguevano per marcare bene il tempo all’inizio di ogni frase musicale, ovvero l’1. Grazie a ciò i ballerini si concentravano moltissimo sugli accenti e le battute musicali, creando un modo di ballare che cercava la perfezione, aveva la sua parte di rischio ed infine un grande impatto visivo.
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Estilo Puerto Rico (Salsa Portoricana)
La terza ed ultima variante della salsa in linea è quella dell’Estilo Puerto Rico (Salsa Portoricana qui da noi). Nasce a San Juan di Puerto Rico negli anni 80 grazie alla presenza nell’isola delle grandi orchestre, influenzate dai loro colleghi di New York, quasi tutti di origine “boricua”. Caratteristiche di questo stile sono i movimenti molto marcati dei fianchi e delle braccia delle donne, e di ginocchia e spalle degli uomini. Si balla in coppia, in linea, con i ballerini un po’ più distanti tra loro.
Passi Base della Salsa in Linea
Indipendentemente dallo stile specifico, la salsa in linea si basa su alcuni passi fondamentali che costituiscono la base per tutte le figure e le variazioni più complesse. Praticare regolarmente e concentrarsi sulle tecniche fondamentali sono passi cruciali per migliorare e diventare ballerini di salsa esperti.
Elemento fondamentale nella salsa è infatti la sospensione, ovvero la pausa che si ha sul quarto e sull’ottavo tempo del ritmo (ciò significa che, nell’esecuzione dei passi, ogni tre passi ballati ce n’è uno non ballato). Oltre alle figure di coppia, nella salsa esistono anche dei piccoli momenti di assolo, in cui uomo e donna si staccano e ballano di fronte al proprio compagno/a: si parla di pasitos (e sono in realtà caratteristici della salsa portoricana,ma anche di altri stili).
Passo Base
Il passo base è il fondamento di tutta la salsa. Consiste in una sequenza di passi semplici che si ripetono sul ritmo della musica. Nella salsa "on 1", il passo base tipico è:
- Tempo 1: Passo in avanti con il piede sinistro (per il leader) / indietro con il piede destro (per la follower).
- Tempo 2: Passo sul posto con il piede destro.
- Tempo 3: Passo sul posto con il piede sinistro.
- Tempo 4: Pausa (sospensione).
- Tempo 5: Passo indietro con il piede destro (per il leader) / avanti con il piede sinistro (per la follower).
- Tempo 6: Passo sul posto con il piede sinistro.
- Tempo 7: Passo sul posto con il piede destro.
- Tempo 8: Pausa (sospensione).
Nella salsa "on 2", il passo base cambia leggermente, con il "break" (il cambio di peso) che avviene sul secondo e sul sesto tempo musicale. È importante imparare il passo base in modo solido, poiché serve come base per tutti i passi più complessi.
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Passo Avanti e Indietro (Forward and Back Break)
Il passo avanti e indietro è una variazione del passo base che introduce un movimento in avanti e indietro lungo la linea di ballo. È un passo fondamentale per iniziare a muoversi nello spazio e per creare dinamica nella danza.
Passo Laterale (Side Break)
Il passo laterale permette di spostarsi lateralmente, creando nuove possibilità di movimento e di figure. È un passo semplice ma versatile, che può essere combinato con altri passi e figure.
Giri Semplici (Right Turn e Left Turn)
I giri semplici (giro a destra per la follower, giro a sinistra per il leader) sono tra le prime figure che si imparano nella salsa. Essi introducono il concetto di guida e di rotazione, elementi fondamentali del ballo di coppia. Imparare a guidare e a seguire correttamente i giri è cruciale per progredire nella salsa.
"Cross Body Lead"
Il "Cross Body Lead" (letteralmente "guida attraverso il corpo") è una figura fondamentale in molti stili di salsa, in particolare negli stili in linea. Consiste in uno scambio di posizione tra i partner, con il leader che guida la follower a passare di fronte a sé. Il "Cross Body Lead" è la base per molte altre figure più complesse.
Differenze tra gli Stili di Salsa in Linea
Quando si inizia a ballare la salsa si fa presto a capire che è possibile specializzarsi in uno stile specifico. Oggi si sente spesso dire tra gli appassionati di salsa che si preferisce ballare lo stile New York o lo stile Los Angeles, o quello colombiano o ancora il cubano.
Il bravissimo Frankie Martinez spiega le differenze tra New York style, Los Angeles style e salsa cubana. Studiare entrambi aiuta senz’altro a sviluppare due aspetti molto importanti del ballo.
Salsa Cubana vs. Salsa in Linea (LA Style e NY Style)
Quando nel secolo scorso tanti cubani lasciarono il proprio paese, chi per necessità economica, chi per motivi politici, stabilendosi più a Nord, negli Stati Uniti d’America, dovettero affrontare le discriminazioni razziali da parte della gente del luogo. In situazioni disagiate e psicologicamente difficili ci si risollevava intonando qualche canto, strumentando qualche melodia e ovviamente ballando. Ecco che nelle rueda, ovvero nei grandi cerchi dove si esibivano i ballerini di salsa cubana, si presentò l’influenza di tutti quei balli da sala, e non solo, che esplodevano all’epoca nei locali di New York (il Los Angelos Style ha la stessa origine).
Quando si parla di stile cubano non si fa che riferirsi alla vera salsa. Tuttavia, dal momento che esistono obiettivamente tante forme di ballare la salsa è necessario spiegare delle differenze concettuali e tecniche. C’è chi afferma che la salsa cubana sia più disinvolta e libera rispetto allo stile L. Probabilmente la ragione è da ricercare nella tradizione. Testimonianze letterarie, inoltre, spiegano che in alcuni quartieri i ballerini muovendosi a tempo di salsa neppure si toccavano, una caratteristica che oggi sarebbe considerata poco adattabile ai gusti dei ragazzi. Ah sì… sostanzialmente lo stile cubano è più libero di quello di Los Angeles, che invece conosce giri veloci, tecniche più dinamiche e dettagliate.
Lady Style
Non sono affatto passive: nel L. A. Style vi è il cosiddetto Lady Style, un modo tutto particolare di esprimersi sulla pista assecondando le intenzioni del compagno. “Lo stile L. A. è più difficile. È più difficile perché ci sono più mosse da fare in un tempo più breve, devi essere più veloce. Esso comprende anche rotazioni veloci (spins). Benché lo stile L. A. è più veloce, alcuni potrebbero trovarlo più facile che lo stile cubano perché è più tecnico. Per ballare lo stile cubano è meglio sviluppare una apparenza cool, una apparenza cubana. Nelle prime classi, entrambi gli stili sono facili, perché si fanno movimenti di base.
Salsa Portoricana
La Salsa Portoricana si distingue per i suoi passi rapidi e movimenti fluidi, che richiedono coordinazione e passione. La Salsa Portoricana è uno stile di ballo salsa che enfatizza la linearità, l’eleganza e il gioco di gambe fluido. È conosciuta per la sua enfasi sul ballo in linea, a differenza della Salsa Cubana che ha più movimenti circolari. Lo stile Portoricano si concentra sulla precisione dei movimenti e sull’interpretazione musicale, spesso eseguito con passi rapidi e complessi. I ballerini utilizzano movimenti lineari e spesso incorporano elementi di jazz e balletto, rendendo questo stile elegante e sofisticato.
Salsa: Un Ballo per Tutti
La Salsa È Un Ballo Per Tutti. Ho riassunto le risposte alle domande più frequenti di chi cerca una nuova scuola di salsa cubana. La salsa è uno fra i balli di coppia più coinvolgenti, sensuali e divertenti. I corsi sono anche separati in vari livelli dai principianti che non hanno mai ballato nessun tipo di danza, ai professionisti.
I motivi per imparare la salsa sono molti. Si può scegliere di ballare salsa non solo per un obiettivo agonistico, ma anche e sopratutto per esercitarsi a lasciarsi andare, per riscoprire la propria sensualità - superando timidezze e inibizioni - ed aumentare così la propria autostima ed anche, perché no, per rafforzare la sintonia e la complicità di coppia tra uomo e donna. I nostri corsi sono aperti a tutti - uomini e donne, principianti o professionisti - e per questo le classi sono suddivise in base al livello di partenza.
Non c’è un’età limite: pensare “sono troppo vecchio/a per iniziare” (o anche “non sono portato/a, non ho talento”) è solo una scusa che ti crei per giustificare la tua paura di cominciare. La salsa, in particolare, è un ballo che può coinvolgere sia i più giovani sia i più anziani: ovviamente a seconda del tuo stato fisico occorrerà più o meno allenamento per raggiungere gli obiettivi prefissatisi e, ovviamente, anche in base alle tue ambizioni occorrerà studiare con più o meno costanza. I corsi sono infatti suddivisi sia in base all’età (bambini ragazzi e adulti) sia in base al livello di preparazione. Questa suddivisione, permette di farti raggiungere nel minor tempo possibile, il maggior apprendimento della tecnica di ballo, senza rallentarti.
Assolutamente no. A lezione troverai il partner (superando timidezza ed inibizioni) e potrai anche esercitarti a cambiare il/la proprio/a compagno/a più volte, allenando così la tua capacità di improvvisazione (utilissima in questa danza).
Per una lezione di salsa è sufficiente vestirsi in maniera sportiva e comoda, in modo che i movimenti non siano ostacolati o resi difficoltosi dai vestiti. Le scarpe devono invece avere una suola non troppo morbida per permettere di scivolare sul parquet. Esistono, poi, anche delle scarpe da competizione, specifiche per il ballo che, sia per le donne sia per gli uomini, prevedono un po’ di tacco (da 4 a 8 cm per le donne, 3-4 cm per gli uomini), ma che devono comunque risultare sempre comode.
Benefici del Ballo di Gruppo (Applicabili anche alla Salsa)
Il Ballo di Gruppo è un’attività che va oltre il semplice movimento al ritmo della musica. È una pratica che coinvolge corpo, mente e relazioni sociali, offrendo una vasta gamma di benefici.
Benefici Fisici
Il Ballo di Gruppo agisce come un cardio-tonificante per il corpo, essenziale per il rafforzamento cardiaco e il miglioramento della circolazione sanguigna. È una forma di esercizio a basso impatto che coinvolge diversi gruppi muscolari. Le gambe eseguono passi complessi, i muscoli del core si attivano per mantenere la postura e le braccia si muovono in armonia, favorendo così la tonificazione muscolare e la flessibilità. Questo rende il ballo di gruppo una scelta ideale per chi cerca un allenamento completo e per chi vuole evitare gli sport ad alto impatto.
Infine, i benefici per la coordinazione e l’agilità sono inestimabili. Ballare richiede una memoria muscolare e una concentrazione che, attraverso la pratica regolare, migliorano notevolmente. Ogni coreografia imparata e ogni ritmo seguito aumentano la capacità di concentrazione e la coordinazione, dimostrandosi un ottimo allenamento anche per il cervello. La varietà di dimensioni e l’approccio multi-tasking del ballo di gruppo lo rendono un’attività stimolante non solo per il corpo ma anche per la mente.
Impatto Sociale
Il Ballo di Gruppo trascende il semplice esercizio fisico, rivelandosi un potente strumento di cohesion sociale. È un’attività inclusiva che permette alle persone di tutte le età e background di unirsi, condividere esperienze e creare legami.
Il ballo di gruppo può diventare un punto di incontro dove le differenze si sfumano e la comunicazione non verbale si fa protagonista, promuovendo l’integrazione culturale e la tolleranza.
Inoltre, partecipare a un gruppo di ballo stimola il senso di appartenenza e identità collettiva. I ballerini collaborano verso un obiettivo comune, che si tratti di una performance o semplicemente del piacere di ballare insieme, rafforzando il senso di solidarietà e supporto reciproco. Questo aspetto è particolarmente importante in un’era dove l’isolamento sociale è un problema crescente.
L’impatto sociale del ballo di gruppo si manifesta anche nella sua capacità di rompere le barriere generazionali. Non è raro vedere nonni ballare con i nipoti, creando un ponte tra le generazioni e permettendo lo scambio di storie e tradizioni.
Questi momenti di condivisione contribuiscono a un tessuto sociale più forte e resiliente, rendendo il ballo di gruppo molto più che una semplice attività ricreativa.
Benefici Psicologici
Il Ballo di Gruppo non è solo un alleato del corpo, ma anche della mente. Offre un significativo rilascio dello stress, grazie alla produzione di endorfine, gli ormoni della felicità, che si verifica durante l’attività fisica. Il ritmo della musica e la concentrazione sui movimenti distolgono dai pensieri quotidiani, permettendo ai ballerini di immergersi in un momento di pura distrazione e gioia.
Questa attività ha anche un impatto positivo sulla fiducia in sé. Imparare nuove coreografie e muoversi in armonia con gli altri migliora l’autostima e la percezione delle proprie capacità.
Il ballo di gruppo diventa così un mezzo per valorizzare se stessi e per celebrare i propri progressi personali, rafforzando l’immagine di sé e il rispetto interno.
Infine, il ballo di gruppo aiuta a combattere sentimenti di solitudine e depressione. La natura collettiva di questa attività promuove l’interazione sociale e il sostegno emotivo tra i partecipanti.
Creando connessioni e amicizie, il ballo di gruppo fornisce un senso di comunità che può essere fondamentale per il benessere psicologico, rendendolo un potente antistress naturale.
Figure Semplici per Iniziare
I primi passi che si imparano quando si comincia a ballare salsa cubana sono le vere e proprie “basi” che poi sono quelle che vengono utilizzate per eseguire figure più complesse.
Parlando di intrecci, quando si arriva al secondo anno di apprendimento, ossia alle figure salsa cubana intermedio, le varie figure apprese durante il corso principianti cominciano a diventare più intrecciate: si comincia a pensare al cavaliere e alla dama come due figure separate, che possono montare piccoli passi ballando da soli, e si comincia ad introdurre un po’ il concetto di “musicalità”, che sarà approfondito quando si parlerà di figure di salsa cubana avanzato. Le figure di salsa cubana avanzato si studiano ovviamente con il tempo e il passare degli anni di studio, ma con una buona base, niente è impossibile. Qui, il conteggio musicale che si basa sugli otto tempi, viene quasi del tutto lasciato da parte (dando per scontato che gli studenti lo abbiano imparato i primi due anni, insieme alle varie combinazioni di tutte le figure base) e si comincia ad approfondire la musicalità, si ascoltano ritmi diversi, strumenti musicali che possono darci suggerimenti su un passo piuttosto che un altro.
Esempi di figure semplici:
- Apertura cubana
- Dile que no
- Dile que sì
- Enchufla
- Enchufla doble
- Ocho contrario
- Paseala del casino
- Saludo guapo
- Aguaeja
- Aguaeja con vuelta
- Vacilence
- Setenta
- Setenta y cinco
- La prima
- La prima con hermana
- La prima con hermana y su familia
- Sombrero
- Sombrero complicado