Sciroppi per Dormire per Adulti: Composizione ed Efficacia

L'insonnia è un problema diffuso che affligge un numero significativo di persone, impattando sulla qualità della vita e sulla salute generale. Comprendere le cause, i sintomi e le opzioni di trattamento è fondamentale per affrontare questo disturbo del sonno. Tra le varie soluzioni disponibili, gli sciroppi per dormire rappresentano una valida alternativa, soprattutto quando formulati con ingredienti naturali.

Insonnia: Un Problema Diffuso

Secondo una recente statistica dell'Aims (Associazione Italiana Medicina del Sonno), oltre 13,4 milioni di italiani soffrono di insonnia o di disturbi del sonno, una percentuale davvero alta se si pensa che 1 persona su 4 non riesce a dormire bene. L'insonnia è definita come la difficoltà ad addormentarsi e l'alterazione della qualità e della quantità del sonno. Può presentarsi sia nei minori che negli adulti, con diversa intensità, compromettendo il riposo e provocando diversi sintomi fisici e psichici.

Cause e Sintomi

Le cause dell'insonnia sono molteplici, ma nella maggior parte dei casi il disturbo è provocato dallo stress, da un cambiamento improvviso nella propria situazione familiare o lavorativa, o da eventuali preoccupazioni che compromettono la propria serenità. Quando invece si soffre di "insonnia secondaria", la privazione del sonno può essere determinata da patologie psichiatriche come depressione, ansia o la dipendenza da sostanze stupefacenti.

Soffrire di insonnia non significa trascorrere una o due notti senza dormire, ma non riuscire ad addormentarsi per diversi giorni o quando finalmente ci si riposa, si ha un sonno intermittente e agitato.

I sintomi più comuni dell'insonnia includono:

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• Difficoltà ad addormentarsi
• Risvegli continui e improvvisi durante il riposo
• Rimanere a letto per diverso tempo senza riuscire a dormire
• Non riuscire a dormire per molte ore
• Svegliarsi presto e stanchi ogni mattina

Conseguenze dell'Insonnia

L'insonnia può comportare diverse conseguenze che possono anche compromettere la quotidianità. Le persone che non dormono bene sono irritabili, stanche, soffrono di ansia o addirittura depressione e non riescono ad affrontare con slancio e serenità gli impegni lavorativi e familiari. L'insonnia prolungata può influire negativamente anche sull'organismo, aumentando il rischio di ipertensione, disturbi gastrointestinali e patologie all'apparato cardiocircolatorio.

Come Curare l'Insonnia

Per curare l'insonnia sono disponibili diversi rimedi, ma può essere utile anche seguire alcuni accorgimenti per favorire il sonno e riuscire a riposare correttamente. Innanzitutto bisogna evitare i riposini pomeridiani e cercare di andare a dormire solo quando si è stanchi, inoltre bisogna riposare in un ambiente tranquillo dove sono messi al bando i dispositivi tecnologici. Per addormentarsi subito è consigliabile evitare cene abbondanti e favorire il rilassamento del corpo con un bagno caldo, degli esercizi di yoga o la meditazione. Tra i rimedi più usati per l'insonnia vi è l'abitudine di sorseggiare una tisana a base di erbe rilassanti come la camomilla, la passiflora e la melissa.

Se l'insonnia è causata da un disturbo psichiatrico allora è il caso di iniziare una terapia che può comprendere sedute di psicoterapia e l'assunzione di farmaci (benzodiazepine, sedativi, antidepressivi e neurolettici). Vi sono alcuni farmaci senza ricetta che si possono assumere per favorire il riposo, che non hanno controindicazioni e, soprattutto, non creano dipendenza come nel caso delle benzodiazepine o degli antidepressivi.

Farmaci Sedativo-Ipnotici

I farmaci sedativo-ipnotici, comunemente definiti come "medicinali per dormire", sono utilizzati per il trattamento dell'insonnia. Spesso, i sedativi ipnotici vengono associati ai farmaci ansiolitici, ma non è corretto fare una tale associazione.

L'insonnia è un disturbo del sonno che interessa sia gli uomini sia le donne. L'insonnia può essere definita come insonnia primaria (quando la causa è sconosciuta) o insonnia secondaria (quando è dovuta ad altre cause, fra cui lo stress, l'uso di farmaci, disturbi psichiatrici o altre patologie).

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Caratteristiche del Farmaco Ipnotico Ideale

Il farmaco ipnotico ideale dovrebbe possedere determinate caratteristiche:

• Assenza d'insonnia rebound o insonnia da rimbalzo, cioè, quando viene interrotto il trattamento con il farmaco non si deve verificare la ricomparsa in forma aggravata dell'insonnia (insonnia rebound o da rimbalzo).
• Nessuna interazione con etanolo. Infatti, gli effetti sedativi di molti ipnotici vengono notevolmente aumentati dall'assunzione contemporanea di alcool.

Tipologie di Farmaci Sedativo-Ipnotici

Esistono varie tipologie di farmaci che possiedono attività sedativo-ipnotica.

• Barbiturici: Gli effetti indotti dai barbiturici sono dose-dipendenti. I barbiturici esplicano la loro azione aumentando la trasmissione del GABA. La picrotossina è una fitotossina estratta dalla pianta rampicante Anamirta cocculus. Tale tossina ha proprietà convulsivanti ed esercita un'azione eccitante sul centro del respiro e sul centro vasomotorio del cervello. Comunque, i barbiturici sono raramente utilizzati come sedativi ipnotici a causa del loro ristretto indice terapeutico e per via dell'eccessiva depressione che esercitano sul sistema nervoso centrale. Inoltre, questi farmaci alterano il trasporto degli zuccheri e sono potenti induttori degli enzimi epatici e ciò li rende la causa di possibili interazioni farmacologiche con altri medicinali.
• Benzodiazepine: Anche le benzodiazepine - come i barbiturici - agiscono aumentando la trasmissione GABAergica. Sul recettore GABA-A è presente uno specifico sito di legame per le benzodiazepine (BZR) al quale esse si legano. Le benzodiazepine aumentano il sonno totale e le fasi 3 e 4 del sonno NREM. Va, però, ricordato che anche le benzodiazepine possono indurre dipendenza fisica, dipendenza psichica e tolleranza.
• Z-Drugs: Questi farmaci sono agonisti del recettore GABA-A e possiedono una struttura non benzodiazepinica. I farmaci appartenenti a questa categoria hanno strutture chimiche completamente diverse l'uno dall'altro, ciò che li accomuna è il fatto che i loro nomi cominciano tutti con la lettera Z (da cui il nome Z drugs). Zopiclone, dal punto di vista chimico è un ciclopirrolone.
• Agonisti della Melatonina: In seguito a numerose ricerche, sono state effettuate modificazioni alla struttura chimica della melatonina fino ad ottenere il ramelteon. Questo composto è un potente e selettivo agonista del recettore MT1 della melatonina ed è capace di ridurre il tempo necessario all'addormentamento. Rispetto ai farmaci agonisti del recettore GABA-A, però, il ramelteon non deprime le funzioni cognitive, la memoria o la capacità di concentrazione alle dosi terapeutiche abitualmente impiegate. Inoltre, pare che non sia suscettibile ad abuso. Sul mercato farmaceutico italiano è disponibile un altro tipo di agonista dei recettori per la melatonina MT1 ed MT2.
• Idrato di Cloralio: Il meccanismo del cloralio è simile a quello dei barbiturici. Il sonno compare dopo un'ora dall'ingestione del farmaco e può durare 4-8 ore.

Migliori Farmaci per Dormire Senza Ricetta

Per aiutarti a contrastare l'insonnia, oltre ai consigli che ti abbiamo suggerito, puoi scegliere di provare alcuni farmaci che presentano principi attivi naturali come la famosa melatonina, da sempre utilizzata da chi ha disturbi del sonno. La melatonina è un ormone prodotto dalla ghiandola pineale e ha una funzione fondamentale: regolare il ciclo sonno-veglia, per questo diventa l'alleato perfetto per chi soffre di insonnia. Insieme alla melatonina, vi sono altri ingredienti naturali che possono aiutarti a riposare bene e per molte ore, ma ora vediamo quali sono i migliori farmaci per dormire, da acquistare senza ricetta medica.

• Laila 28 capsule molli: Uno dei migliori farmaci per la cura dell'insonnia è Laila 80mg da 28 capsule molli, che aiuta a combattere l'insonnia e gli stati di ansia. Le compresse Laila contengono olio essenziale standardizzato di Lavanda Angustifolia, una pianta dalle forti proprietà sedative e calmanti che viene usata anche in forma di gocce o tisane. Nonostante la composizione di Laila sia completamente naturale è un farmaco risultato efficace per combattere: stati di ansia lieve, insonnia, irrequietezza e irritabilità. I prodotti a base di lavanda, a prescindere dal loro formato, sono i più indicati per chi vuole ridurre i sintomi dell'insonnia e al contempo alleviare l'ansia e gli sbalzi d'umore. Tra i benefici di Laila compresse: sicurezza (è un farmaco completamente naturale privo di controindicazioni), non dà assuefazione o dipendenza come altri farmaci per l'insonnia, si digerisce con facilità, è indicato anche per gli adolescenti e non contiene lattosio o glutine.
• Dormiplant: Uno degli obiettivi di chi soffre di insonnia è di riuscire a riposare correttamente almeno di notte, per questo è consigliabile assumere un sedativo naturale che favorisca tale obiettivo come Dormiplant in compresse. Dormiplant serve per migliorare la qualità del sonno e favorire il riposo notturno. All'interno di Dormiplant vi sono due estratti vegetali, la valeriana e la melissa, che hanno la capacità di rilassare la mente e il corpo e al contempo migliorare il ciclo veglia-sonno. Questo sedativo è indicato per chi soffre di insonnia cronica ma anche per chi ha delle difficoltà ad addormentarsi. Tra i suoi vantaggi: è un sedativo completamente naturale, non presenta nessuna controindicazione, può essere usato anche dagli adolescenti, riduce i disturbi del sonno, rilassa la mente e il corpo e non produce assuefazione. Per una corretta assunzione si consiglia di assumere una compressa dopo i pasti o prima di andare a dormire.
• Noxarem 5 mg: L'insonnia può essere causata anche dal jet lag, soprattutto se si tratta di persone che sono solite viaggiare spesso e in fusi orari differenti dal nostro. Per combattere e ridurre l'insonnia derivante da jet lag negli adulti è stato realizzato il farmaco Noxarem da 5 mg a base di melatonina ad alto dosaggio e indicato solo per gli adulti e previo parere medico. La melatonina è un ormone fondamentale per regolarizzare il ciclo sonno-veglia, di conseguenza una forte concentrazione può eliminare facilmente i disturbi del sonno, compresi quelli conseguenti al jet lag. Se si assume Noxarem per il jet lag è opportuno seguire con precisione le indicazioni presenti nella confezione: una compressa al giorno prima del riposo notturno all'ora locale e continuare il trattamento solo per un periodo limitato di tempo.
• Vicks ZzzQuil 60 caramelle gommose: Creato da poco, l'integratore alimentare Vicks ZzzQuil 60 caramelle gommose favorisce il riposo notturno e si presenta in un formato davvero unico: caramelle gommose dal sapore dolce e fresco, da masticare prima di andare a dormire. Vicks contiene un mix di vitamine, estratti vegetali e melatonina che favoriscono un buon riposo e contrastano l'insonnia.
• Valdispert Sonno Completo: Quando si soffre di insonnia, una delle fasi più complicate e stressanti è quella dell'addormentamento e, proprio per afforontare questo momento, è stato formulato l'integratore alimentare Valdispert Sonno Completo. Le compresse Valdispert sono a doppio rilascio per ridurre i sintomi dell'insonnia e, soprattutto, avere un effetto prolungato.
• Marco Viti Melatonina Fast: Marco Viti Melatonina Fast è adatto soprattutto per chi vuole addormentarsi subito e senza troppa fatica. All'interno dell'integratore vi è una significativa concentrazione di melatonina che regolarizza il ciclo sonno-veglia e agisce immediatamente sull'organismo. Le compresse si sciolgono facilmente in bocca ed hanno un gustoso sapore dolciastro, così da rendere più piacevole l'assunzione. Per agire in pochi minuti e favorire l'addormentamento vi è anche del magnesio, fondamentale per il rilassamento del corpo e della mente. È indicato per chi fa fatica ad addormentarsi ma non soffre di insonnia cronica e può essere usato se si sta attraversando un periodo di stress e non si riesce a riposare bene. Tra i vantaggi di Melatonina Fast: non crea dipendenza, è adatto ai vegani, agisce velocemente e contrasta i disturbi del sonno.
• Marco Viti Melatonina Retard: Marco Viti Melatonina Retard, rispetto al farmaco Fast della stessa linea, ha un rilascio prolungato ed è adatto alle persone che vogliono riposare tutta la notte. La melatonina è efficace per circa 8 ore e, in più, contiene altri principi attivi importanti per l'insonnia come il magnesio e la vitamina B6 che insieme regolarizzano e migliorano il sonno. Se si analizza la composizione dell'integratore si possono immediatamente comprendere i suoi benefici: favorisce il riposo prolungato, rilassa i muscoli, riduce gli stati ansiosi e migliora il tono dell'umore.
• Magnesio Supremo Notte Relax: Uno dei sali minerali fondamentali per curare l'insonnia è il magnesio che nell'integratore alimentare Magnesio Supremo Notte Relax è presente grandi quantità. Il farmaco è stato formulato per regolarizzare le funzioni del sistema nervoso, che possono influire sul ciclo sonno-veglia e contemporaneamente agisce sul rilassamento dei muscoli. L’insonnia prolungata può comportare fastidiosi crampi notturni che possono man mano scomparire se si assume con regolarità Magnesio Supremo. Tra gli altri ingredienti vi sono: melatonina, camomilla, melissa e vitamina B6. È indicato per chi soffre di insonnia a causa di ansia, depressione o forte stress e, inoltre: non dà dipendenza, è ricco di estratti vegetali, è privo di controindicazioni e non contiene lattosio o glutine.

Ansiodep Gocce 20 ml

Ansiodep gocce 20 ml aiuta a favorire il normale rilassamento di corpo e mente quando si vivono forti condizioni di ansia e stress. Ansiodep 20 ml sostiene anche il relax della mente supportandola anche in caso di insonnie. Integratore alimentare in gocce realizzato con estratti di origine vegetale, sostiene il benessere psicofisico permettendo di vivere le giornate in totale armonia e tranquillità.

Ingredienti di Ansiodep Gocce

Gli ingredienti che compongono Ansiodep gocce 20 ml sono a base di estratti vegetale e, l’efficacia delle erbe è assicurata dalla sua esclusiva formulazione, preparata con escolzia, passiflora, valeriana, biancospino, melissa e magnesio.

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• L’escolzia, conosciuto anche come papavero della California, viene accomunato alle proprietà benefiche della melatonina in quanto è in grado di regolare il normale ciclo del sonno-sveglia.
• La passiflora, utile in casi di insonnia, aiuta il corpo a rilassarsi durante periodi di forte ansia e stress.
• La valeriana, conosciuta per le sue proprietà rilassanti e calmanti, è indicata in caso di ansia e agitazione utile anche per conciliare il sonno.
• Il biancospino, aiuta a ridurre la tachicardia nei soggetti ansiosi e stressati. Utilizzata in medicina e in omeopatia, è utile anche per l’insufficienza cardiaca.
• La melissa, è un antispastico e sedativo naturale, contribuisce a ridurre l’ansia.
• Il magnesio, sostiene muscoli e nervi.

Grazie alla cooperazione degli estratti e degli ingredienti di origine vegetale, le gocce di Ansiodep migliorano sia il benessere mentale che fisico.

Dosaggio

Assumere le gocce per ansia e stress due volte nell’arco della stessa giornata. Si consiglia di assumerle al mattino e alla sera. Versare in un bicchiere d’acqua o in una bevanda a proprio piacimento 0,5 ml gocce per ansia.

Zarbee's Adulti Sciroppo Notte per Difese Immunitarie 120ml

Zarbees Sciroppo Notte è un'integratore alimentare pensato per rafforzare le difese immunitarie degli adulti e dei ragazzi a partire dai 12 anni di età. La sua formula esclusiva combina la biotina e la vitamina D per mantenere le mucose sane e sostenere il sistema immunitario. L'estratto di fiori di lavanda aiuta a promuovere un naturale stato di rilassamento, essenziale per un riposo notturno di qualità. Realizzato senza l'aggiunta di coloranti o aromi artificiali. Supporta il sistema immunitario con vitamina D, promuove il benessere delle mucose con la biotina e favorisce il rilassamento e il riposo con l'estratto di fiori di lavanda. È senza lattosio, coloranti e aromi artificiali, perfetto per diete vegetariane.

Composizione

Il prodotto contiene: Miele (48%), saccarosio, acqua, estratto di fiori di lavanda (Lavandula angustifolia), regolatore di acidità: acido citrico; conservanti: sorbato di potassio, benzoato di sodio; D-biotina, vitamina D.

Modalità d'uso

Per assicurare l'efficacia di Zarbees Notte, agitare bene il prodotto prima dell'uso. Adulti e bambini dai 12 anni in su dovrebbero assumere 5ml una volta al giorno con il misurino dosatore incluso. È importante lavare e asciugare il misurino dopo ogni utilizzo.

Avvertenze

Non eccedere la dose giornaliera raccomandata e tenere fuori dalla portata dei bambini sotto i 3 anni. In gravidanza, allattamento, o se si stanno assumendo farmaci, si consiglia di consultare il medico prima dell'uso. Non utilizzare in caso di ipersensibilità ad uno degli ingredienti. Si ricorda che gli integratori non sostituiscono una dieta equilibrata ed uno stile di vita sano. Conservare a temperatura ambiente e utilizzare entro 3 mesi dall'apertura.

Niaprazina Galenica

In Italia, da quando il Nopron sciroppo è stato rimosso dal mercato nel novembre 2012, molte persone, specialmente i pazienti pediatrici, hanno sperimentato un vuoto terapeutico nel trattamento dell’insonnia e delle turbe del sonno. La chiave del successo del Nopron era il suo principio attivo, la niaprazina. Questo composto ha dimostrato la sua efficacia nel migliorare la qualità del sonno, riducendo i risvegli notturni e alleviando gli effetti negativi di una notte insonne.

Fortunatamente, a partire dal 2018, la situazione ha iniziato a cambiare. La disponibilità della materia prima ha permesso alle farmacie galeniche di creare una soluzione su misura: la niaprazina galenica. Questa preparazione, realizzata dietro prescrizione medica, rappresenta un’alternativa efficace al Nopron, offre la flessibilità di personalizzare la posologia e la composizione del farmaco in base alle esigenze del paziente.

Per gli adulti, la posologia standard della niaprazina è di 30-60 mg alla sera, da assumere circa 30 minuti prima di coricarsi. Per i bambini, la raccomandazione è mantenere un rapporto di 1 mg per ogni kg di peso corporeo. Inizialmente, è consigliabile somministrare metà della dose per valutare la risposta del paziente al farmaco. È importante notare che la niaprazina può causare l’effetto “paradosso”, come eccitazione e difficoltà a prendere sonno.

Per ottenere la niaprazina sciroppo è fondamentale disporre di una ricetta medica. Ogni ricetta è ripetibile, valida per sei mesi e consente la preparazione di dieci dosi del farmaco.

Pediakid Sonno Sciroppo

PEDIAKID® Sonno associa alcuni principi attivi di origine naturale per favorire l’addormentamento ed evitare i risvegli notturni. Deliziosamente aromatizzato alla ciliegia.

Consigli per l’uso

Può essere utilizzato quando la dieta è diversificata. Agitare prima dell’uso.

• Prima dei 5 anni: 1 cucchiaino da caffè prima di coricarsi.
• Dopo i 5 anni: 2 cucchiaini da caffè prima di coricarsi.

Programma da 1 a 2 mesi. Ripetibile più volte all’anno se necessario.

Avvertenze

Conservare fuori della portata dei bambini, al riparo dal calore e dall’umidità. Da consumare nell’ambito di una dieta varia ed equilibrata, e uno stile di vita sano. Si raccomanda di non superare il dosaggio consigliato. Da consumare preferibilmente prima della data indicata sulla confezione. Nei bambini, un disturbo del sonno richiede la consultazione di un medico. Prenda sempre questo medicinale seguendo esattamente le istruzioni del medico o del farmacista. Se si manifestano effetti indesiderati, si rivolga al medico o al farmacista. Non usi questo medicinale dopo la data di scadenza che è riportata sul cartone. Non smaltire alcun medicinale nelle fognature o nei rifiuti domestici.

Composizione

Chamomilla vulgaris 9 CH, Gelsemium 9 CH, Hyoscyamus niger 9 CH, Kalium bromatum 9 CH, Passiflora incarnata 3 DH, Stramonium 9 CH. Questa medicina è sotto forma di sciroppo.

Fattori che Influenzano il Sonno

La comprensione di come determinati fattori influiscono sul sonno non è solo utile per capire il meccanismo d'azione degli ipnotici, ma chiarisce anche il motivo per cui esistono farmaci - che nulla hanno a che vedere con gli ipnotici - dotati di attività sedativa.

• Catecolamine: A tal proposito, sono stati condotti numerosi studi che hanno portato alla luce meccanismi interessanti, anche se non è ancora del tutto chiaro come le catecolamine influiscano sul sonno.
• Serotonina (5-HT): In principio, si riteneva che la serotonina (5-HT) promuovesse il sonno e impedisse il risveglio. In realtà, alcuni studi hanno dimostrato che non è così. Infatti, gli agonisti dei recettori 5-HT1, 5-HT2 e 5-HT3 per la serotonina aumentano lo stato di veglia e inibiscono il sonno.
• Istamina: In particolare, gli agonisti dei recettori H1 dell'istamina e gli antagonisti dei recettori H3 aumentano lo stato di veglia.
• Adenosina: Alcuni studi hanno dimostrato che l'adenosina è in grado di agire come un neurotrasmettitore nel ciclo sonno-veglia dei mammiferi.
• Acido γ-amminobutirrico: L'acido γ-amminobutirrico è il principale neurotrasmettitore inibitorio del cervello.
• Ormone della Crescita (GH): Negli individui adulti normali il livello di GH è mantenuto basso. Tuttavia, nella fase del sonno NREM si ha un aumento della secrezione di tale ormone. Questa teoria trova un supporto in alcuni studi condotti su persone anziane in stato di buona salute. In questi individui, infatti, è stata osservata una riduzione della secrezione di GH parallela alla diminuzione del sonno NREM.
• Prolattina: Per quanto riguarda la prolattina, invece, pare che l'insorgenza del sonno stimoli la sua secrezione.
• Melatonina: La melatonina influenza il ritmo circadiano e il ciclo del sonno. È sintetizzata dalla ghiandola pineale (o epifisi) ed è secreta durante il sonno.
• Valeriana: Molta attenzione è stata rivolta allo studio della valeriana. Alcuni studi affermano che una dose di 450 mg di estratto acquoso di valeriana sia la quantità di preparato adeguata per poter indurre il sonno.

Il Ciclo del Sonno

Inizialmente, si riteneva che il sonno fosse solo un processo passivo. In un adulto normale il sonno inizia con la fase NREM. Tale fase ha una durata media di circa 70-90 minuti. Trascorso questo tempo, ha inizio la fase REM che ha una durata approssimativa di 15-20 minuti. Alla fine della fase REM si conclude il primo ciclo di sonno che complessivamente dura dai 90 ai 120 minuti.

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