Il tiglio, con le sue proprietà calmanti e i suoi molteplici utilizzi, rappresenta un valido alleato per il benessere. Questo articolo esplorerà in dettaglio i benefici, le proprietà e le possibili controindicazioni legate all'uso dello sciroppo di tiglio e delle altre forme in cui questa pianta può essere assunta.
Il Tiglio: Un Albero dalle Mille Virtù
Il tiglio è un albero longevo appartenente alla famiglia delle Tiliaceae (o Malvaceae secondo alcune classificazioni). In fitoterapia, una delle varietà più utilizzate è la Tilia platyphyllos. Il suo nome deriva dal greco “ptilon”, ovvero “ala”, per via della caratteristica brattea che protegge i fiori e i frutti. Nelle antiche culture germaniche, era considerato un albero sacro per la sua longevità, potendo vivere fino a 250 anni.
Caratteristiche Botaniche
L'albero di tiglio può raggiungere i 40 metri di altezza. Le sue foglie sono a forma di cuore, con la punta acuminata e i bordi dentati. I fiori, che sbocciano in primavera, sono molto profumati e ricercati dalle api, che ne ricavano un ottimo miele. Il frutto è una piccola noce dotata di una brattea che ne facilita la dispersione grazie al vento.
Proprietà e Benefici del Tiglio
Il tiglio vanta diverse proprietà benefiche, tra cui spiccano quelle sedative, antispasmodiche e diaforetiche. Possiede anche modeste proprietà vasodilatatrici e diuretiche. In fitoterapia, si utilizzano principalmente i fiori e l'alburno (la parte più giovane del tronco), mentre la corteccia è meno impiegata, sebbene le venga attribuita un'azione coleretica (stimolante la produzione di bile).
Azione Sedativa e Rilassante
Grazie alle sue proprietà sedative, il tiglio è un rimedio naturale utile per trattare ansia e stress. Assunto la sera come infuso, può aiutare a risolvere problemi di insonnia. Il miele di tiglio, aggiunto al latte caldo, può amplificare questo effetto benefico.
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Effetto Antispasmodico
L'azione antispasmodica del tiglio lo rende utile in caso di crampi allo stomaco e spasmi addominali. Può anche alleviare i sintomi della tosse, sia tramite infuso di fiori che con l'aggiunta di miele al latte caldo.
Proprietà Diaforetiche e Diuretiche
Le proprietà diaforetiche del tiglio lo rendono un valido aiuto nel trattamento della febbre, favorendo la sudorazione. L'azione diuretica, seppur blanda, può contribuire a tenere sotto controllo la pressione arteriosa.
Utilizzo Esterno
Esternamente, il tiglio è utilizzato in caso di affezioni cutanee per le sue proprietà emollienti e antiprurito. L'infuso di tiglio può essere aggiunto all'acqua del bagno per un effetto sedativo e rilassante.
Utilizzi del Tiglio
Il tiglio può essere utilizzato in diverse forme:
- Tisane e Infusi: Sono il modo più comune per assumere il tiglio. Si possono trovare in bustine al supermercato o sfusi in erboristeria.
- Tintura Madre: Si assume in quantità non superiori a 30 gocce al giorno, diluite in acqua.
- Decotto: Preparato con l'alburno, si lascia in infusione per 10 minuti 10 grammi di corteccia in 200 ml d’acqua bollente. Si consiglia di non superare le tre tazze al giorno.
- Bagno e Pediluvio: Aggiungendo un infuso concentrato all'acqua del bagno o del pediluvio per un effetto rilassante.
- Sciroppo: Lo sciroppo di tiglio, come il Sedanam Bimbi, è formulato con estratti naturali per le loro proprietà rilassanti e distensive, offrendo un supporto naturale per affrontare le piccole difficoltà quotidiane che possono influire sulla serenità dei bambini.
Come Preparare l'Infuso di Tiglio
Preparare un infuso di tiglio è semplice:
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- Rifornirsi di fiori essiccati in erboristeria o negozi specializzati.
- Lasciare due cucchiaini di fiori in una tazza (circa 250 ml) d’acqua bollente.
- Trascorsi 10 minuti, filtrare il tutto.
- Consumare non appena risulta bevibile. Non superare le 2-3 tazze al giorno.
Bagno e Pediluvio al Tiglio: Come Prepararli
Per un bagno al tiglio:
- Portare a ebollizione due litri d’acqua.
- Aggiungere 100 grammi di fiori.
- Dopo 10 minuti di infusione, rimuovere i fiori e aggiungere il liquido all'acqua del bagno.
Per un pediluvio, adattare la quantità di infuso in base al volume di liquido richiesto, mantenendo le proporzioni tra acqua e fiori.
Sciroppo di Tiglio: Un Focus su Sedanam Bimbi
Sedanam Bimbi è un integratore alimentare in forma di sciroppo, pensato per favorire il benessere e il riposo dei bambini. Contiene estratti naturali come melissa, scutellaria, giuggiolo e passiflora, noti per le loro proprietà rilassanti. L'integrazione con vitamina B6 contribuisce a ridurre la stanchezza.
Ingredienti di Sedanam Bimbi
- Fruttosio
- Estratti acquosi di passiflora, melissa e camomilla
- Gemmoderivato di tiglio
- Succo di agave
- Glicerolo (stabilizzante)
- Potassio sorbato (conservante)
Modalità d'Uso di Sedanam Bimbi
Agitare bene prima dell'uso.
Tiglio: Controindicazioni ed Effetti Collaterali
L’assunzione di tiglio, nelle varie forme, generalmente non presenta particolari controindicazioni. Viene considerato sicuro anche durante la gravidanza e nei bambini, ma è sempre consigliabile consultare il medico prima dell'uso. È importante rispettare i dosaggi massimi raccomandati. Il tiglio è sconsigliato a chi soffre di allergie specifiche alla pianta.
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Interazioni Farmacologiche
Non sono note interazioni farmacologiche significative del tiglio con farmaci comuni. Tuttavia, è sempre consigliabile informare il medico curante dell'assunzione di integratori o rimedi naturali, soprattutto in caso di terapie farmacologiche in corso.