I biscotti Oro Saiwa sono un classico della colazione e della merenda italiana. Croccanti e leggeri, spesso ci si chiede quante calorie apportino e quali siano i loro valori nutrizionali. Questo articolo fornirà un'analisi approfondita delle calorie e dei nutrienti presenti in diverse varianti di biscotti Oro Saiwa, offrendo un quadro completo per chi desidera fare scelte alimentari consapevoli.
Biscotti Oro Saiwa Classici: Valori Nutrizionali e Calorie
I biscotti Oro Saiwa classici sono realizzati con farina di frumento e altri ingredienti semplici. Analizziamo nel dettaglio la loro composizione nutrizionale.
Dichiarazione Nutrizionale per 100g e per Porzione (6 biscotti)
Secondo le informazioni fornite, 100 grammi di biscotti Oro Saiwa classici contengono:
- Energia: 1760 kJ / 417 kcal
- Grassi: 8,3 g
- di cui acidi grassi saturi: 0,8 g
- Carboidrati: 76 g
- di cui zuccheri: 20 g
- Fibre: 3,4 g
- Proteine: 8,3 g
- Sale: 0,62 g
Una porzione standard di 6 biscotti (31,2 g) apporta:
- Energia: 549 kJ / 130 kcal
- Grassi: 2,6 g
- di cui acidi grassi saturi: 0,3 g
- Carboidrati: 24 g
- di cui zuccheri: 6,1 g
- Fibre: 1,1 g
- Proteine: 2,6 g
- Sale: 0,19 g
Questi valori sono indicativi e possono variare leggermente a seconda delle dimensioni del biscotto e delle tolleranze di produzione.
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Ingredienti Principali
Gli ingredienti principali dei biscotti Oro Saiwa classici sono:
- Farina di frumento (82%)
- Zucchero
- Olio di girasole
- Agenti lievitanti (carbonati di ammonio, carbonati di sodio, tartrati di potassio)
- Amido di frumento
- Sale
- Aromi
È importante notare che il prodotto può contenere tracce di soia, latte e senape, rendendo necessario prestare attenzione in caso di allergie o intolleranze.
Calorie per Biscotto
Considerando che 6 biscotti (31,2 g) apportano 130 kcal, un singolo biscotto Oro Saiwa classico contiene circa 22 calorie.
Biscotti Integrali Oro Saiwa: Un'Alternativa Più Ricca di Fibre
Per chi cerca un'opzione più ricca di fibre, Oro Saiwa offre anche la variante integrale. Vediamo i valori nutrizionali e gli ingredienti di questa versione.
Dichiarazione Nutrizionale per 100g e per Porzione (6 biscotti)
I biscotti integrali Oro Saiwa presentano la seguente composizione nutrizionale per 100 grammi:
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- Energia: 1779 kJ / 423 kcal
- Grassi: 11 g
- di cui acidi grassi saturi: 1,1 g
- Carboidrati: 68 g
- di cui zuccheri: 20 g
- Fibre: 6,0 g
- Proteine: 10 g
- Sale: 0,76 g
Una porzione di 6 biscotti integrali (34,8 g) fornisce:
- Energia: 619 kJ / 147 kcal
- Grassi: 3,8 g
- di cui acidi grassi saturi: 0,4 g
- Carboidrati: 24 g
- di cui zuccheri: 6,8 g
- Fibre: 2,1 g
- Proteine: 3,5 g
- Sale: 0,27 g
Ingredienti Principali
Gli ingredienti chiave dei biscotti integrali Oro Saiwa sono:
- Farina integrale di frumento (51%)
- Cereali (24%) (farina di frumento, farina di riso, farina d'orzo, fiocchi d'avena, farina di segale)
- Zucchero
- Olio di girasole
- Zucchero di canna
- Agenti lievitanti (carbonati di ammonio, carbonati di sodio, tartrati di potassio)
- Glutine di frumento
- Lattosio (da latte)
- Latte intero in polvere
- Sale
- Aromi
- Emulsionante (lecitine di soia)
- Amido di frumento
- Antiossidante (estratto di rosmarino)
Anche in questo caso, il prodotto può contenere tracce di senape.
Confronto con i Biscotti Classici
Rispetto ai biscotti classici, la versione integrale presenta un contenuto leggermente superiore di calorie e grassi, ma offre un apporto significativamente maggiore di fibre e proteine. Questo li rende una scelta potenzialmente più saziante e benefica per la salute intestinale.
Oro Saiwa Fibra Extra: Un'Opzione Ancora Più Ricca di Fibre
Per chi è particolarmente attento all'apporto di fibre, Oro Saiwa propone anche la variante "Fibra Extra". Analizziamo i suoi valori nutrizionali.
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Dichiarazione Nutrizionale per 100g e per Porzione (6 biscotti)
I biscotti Oro Saiwa Fibra Extra presentano la seguente composizione nutrizionale per 100 grammi:
- Energia: 1680 kJ / 400 kcal
- Grassi: 11 g
- di cui acidi grassi saturi: 1,0 g
- Carboidrati: 60 g
- di cui zuccheri: 19 g
- Fibre: 14 g
- Proteine: 8,6 g
- Sale: 1,1 g
Una porzione di 6 biscotti Fibra Extra (34,8 g) fornisce:
- Energia: 584 kJ / 139 kcal
- Grassi: 3,8 g
- di cui acidi grassi saturi: 0,4 g
- Carboidrati: 21 g
- di cui zuccheri: 6,5 g
- Fibre: 5,0 g
- Proteine: 3,0 g
- Sale: 0,38 g
Ingredienti Principali
Gli ingredienti principali dei biscotti Oro Saiwa Fibra Extra sono:
- Farina di frumento (34%)
- Farina integrale di frumento (26%)
- Zucchero
- Olio di girasole
- Crusca di frumento (8,5%)
- Fibre (inulina) (5%)
- Agenti lievitanti (carbonati di ammonio, carbonati di sodio, difosfati)
- Glutine di frumento
- Sale
- Lattosio (da latte)
- Emulsionante (lecitine di soia)
- Amido di frumento
- Aromi
- Antiossidante (estratto di rosmarino)
Anche in questo caso, il prodotto può contenere tracce di senape.
Confronto con le Altre Varianti
La versione "Fibra Extra" si distingue per l'alto contenuto di fibre, grazie all'aggiunta di crusca di frumento e inulina. Questo la rende una scelta ideale per chi cerca di aumentare l'apporto di fibre nella propria dieta.