Dolci Per Colesterolo Alto: Ricette Gustose e Consigli Imperdibili per Una Dolce Vita Sana

Molti credono che convivere con il colesterolo alto significhi rinunciare per sempre ai piaceri della tavola, soprattutto ai dolci. Niente di più sbagliato! È possibile godersi dessert deliziosi e soddisfacenti anche mantenendo sotto controllo i livelli di colesterolo. La chiave sta nella scelta degli ingredienti e nelle tecniche di preparazione. Questo articolo esplorerà quali sono i dolci che si possono mangiare con il colesterolo alto, fornendo consigli utili e alcune ricette facili da seguire.

Colesterolo Alto e Alimentazione

Il colesterolo è una sostanza grassa presente nel sangue, necessaria per il funzionamento delle cellule. Tuttavia, livelli elevati di colesterolo LDL (il cosiddetto “colesterolo cattivo”) possono portare a gravi problemi di salute, come malattie cardiache e ictus. Per chi soffre di colesterolo alto, è essenziale adottare una dieta che riduca l’apporto di grassi saturi e trans, aumentando invece il consumo di grassi insaturi, fibre e antiossidanti.

Un livello elevato di colesterolo nel sangue, in particolare un alto livello di colesterolo LDL, è associato a diversi rischi per la salute, in particolare per il sistema cardiovascolare:

Aterosclerosi: L'accumulo eccessivo di colesterolo LDL sulle pareti delle arterie può portare alla formazione di placche aterosclerotiche.
Ictus: Un coagulo di sangue o una placca che si stacca e si sposta verso il cervello può bloccare il flusso sanguigno e causare un ictus ischemico.
Malattia arteriosa periferica: L'accumulo di placche nelle arterie periferiche (come quelle nelle gambe) può portare a una ridotta circolazione sanguigna agli arti, causando dolore, debolezza e, in casi gravi, infezioni o ulcere difficili da guarire.
Rischio cardiovascolare globale: Il colesterolo alto è uno dei fattori di rischio modificabili più importanti per le malattie cardiache. Quando si combina con altri fattori come il fumo, l'ipertensione, il diabete e la mancanza di attività fisica, il rischio complessivo di sviluppare malattie cardiache aumenta significativamente.
Pancreatite: I livelli elevati di colesterolo possono causare un accumulo di trigliceridi nel sangue, aumentando il rischio di pancreatite, che è un'infiammazione del pancreas.
Xantomatosi: In alcuni casi, i depositi di colesterolo possono formare escrescenze gialle o arancioni sulla pelle, chiamate xantomi. Queste escrescenze sono spesso associate a livelli elevati di colesterolo nel sangue.

È importante monitorare i livelli di colesterolo, specialmente quelli di LDL, e adottare uno stile di vita sano per ridurre il rischio di queste condizioni.

Ingredienti da Evitare nei Dolci

Quando si tratta di preparare o scegliere dolci, è importante evitare ingredienti che possono aumentare il colesterolo LDL, come:

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Burro: ricco di grassi saturi.
Margarina: spesso contiene grassi trans.
Panna: elevato contenuto di grassi saturi.
Latte intero: contiene più grassi saturi rispetto a quello scremato.
Zucchero raffinato: pur non contenendo grassi, il consumo eccessivo di zucchero può contribuire all’aumento del colesterolo.
Alimenti fritti e fast food
Carne grassa (come salsicce e bacon)
Latticini interi e prodotti da forno con grassi idrogenati
Carni rosse
Prodotti confezionati ricchi di grassi nascosti.

Grassi: Distinguere tra "Buoni" e "Cattivi"

Uno degli aspetti cruciali nella gestione del colesterolo è il tipo di grassi che consumiamo. È fondamentale distinguere tra grassi saturi, insaturi e trans. I grassi saturi, presenti in abbondanza in burro, panna, formaggi grassi, carne rossa e olio di palma, tendono ad aumentare il colesterolo LDL. I grassi trans, spesso presenti in prodotti industriali e fritture, sono ancora più dannosi. Al contrario, i grassi insaturi, suddivisi in monoinsaturi (olio d'oliva, avocado, frutta secca) e polinsaturi (omega-3 e omega-6, presenti in pesce azzurro, semi di lino, noci), possono avere effetti benefici sul colesterolo, aiutando ad aumentare l'HDL ("colesterolo buono") e a ridurre l'LDL.

Nei dolci, è quindi consigliabile:

Sostituire il burro con olio d'oliva, olio di cocco (con moderazione per il suo contenuto di grassi saturi, ma preferibile al burro), purea di frutta (banana, mela), yogurt greco (nella preparazione di torte umide).
Utilizzare latte e yogurt scremati o vegetali (mandorla, avena, soia) al posto di quelli interi.
Limitare l'uso di panna e formaggi grassi.
Preferire la frutta secca (noci, mandorle, nocciole) e i semi (chia, lino, girasole) in quantità moderata, per i loro grassi insaturi benefici, ma tenendo conto del loro apporto calorico.

Zuccheri: Moderazione e Alternative Naturali

Un consumo eccessivo di zuccheri raffinati può contribuire indirettamente all'aumento del colesterolo, influenzando negativamente il metabolismo dei grassi e aumentando i trigliceridi. È importante moderare l'uso di zucchero bianco, zucchero di canna raffinato, sciroppo di glucosio-fruttosio e altri zuccheri aggiunti nei dolci.

Alternative più salutari includono:

Frutta fresca matura: Banane, mele, pere, datteri, uvetta possono apportare dolcezza naturale e fibre.
Dolcificanti naturali a basso indice glicemico: Eritritolo, stevia, xilitolo, sciroppo d'agave (con moderazione per il suo contenuto di fruttosio).
Miele e sciroppo d'acero: Da utilizzare con parsimonia, preferibilmente nelle versioni non raffinate, per il loro contenuto di antiossidanti e minerali, ma sempre tenendo conto del loro apporto calorico e glicemico.

È importante ricordare che anche i dolcificanti naturali vanno utilizzati con moderazione e nell'ambito di una dieta equilibrata.

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Fibre: Alleate Preziose

Le fibre alimentari, soprattutto quelle solubili, svolgono un ruolo importante nella riduzione del colesterolo. Le fibre solubili, presenti in avena, orzo, legumi, frutta e verdura, formano un gel nell'intestino che intrappola il colesterolo e ne riduce l'assorbimento. Inoltre, le fibre contribuiscono a migliorare la sazietà, aiutando a controllare il peso corporeo, un altro fattore importante nella gestione del colesterolo.

Nei dolci, è consigliabile:

Utilizzare farine integrali (avena, farro, integrale di grano tenero) al posto di quelle raffinate.
Aggiungere fiocchi d'avena, crusca, semi di lino o di chia negli impasti.
Privilegiare la frutta fresca e secca, ricche di fibre.
Includere verdure dolci come carote o zucca in alcune preparazioni (es. torte, muffin).

Uova: Un Tema Delicato

Le uova sono spesso al centro del dibattito sul colesterolo a causa del loro contenuto di colesterolo alimentare. Tuttavia, è importante distinguere tra colesterolo alimentare e colesterolo ematico (quello presente nel sangue). Il colesterolo alimentare ha un impatto minore sul colesterolo ematico nella maggior parte delle persone. Le linee guida più recenti non pongono limiti rigidi al consumo di uova per la popolazione generale sana. Tuttavia, per chi ha il colesterolo alto, è consigliabile moderare il consumo di tuorli, che sono la parte più ricca di colesterolo, e privilegiare l'albume, ricco di proteine e privo di grassi e colesterolo.

Nei dolci, si può:

Utilizzare solo gli albumi in alcune preparazioni (es. meringhe, mousse leggere).
Ridurre il numero di tuorli rispetto alle ricette tradizionali.
Sostituire parte delle uova con purea di frutta o yogurt greco in alcune ricette (es. torte umide).

È sempre consigliabile consultare il proprio medico o un nutrizionista per indicazioni personalizzate in base alla propria situazione clinica.

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Spezie e Aromi: Un Tocco di Salute e Sapore

Spezie ed erbe aromatiche non solo arricchiscono il sapore dei dolci, ma possono anche apportare benefici per la salute. La cannella, ad esempio, è stata associata a effetti positivi sul controllo della glicemia e del colesterolo. Lo zenzero ha proprietà anti-infiammatorie e digestive. La vaniglia, il cacao amaro, la scorza di agrumi, la menta e molte altre spezie e aromi possono essere utilizzati per ridurre la necessità di zuccheri aggiunti e conferire ai dolci un profilo nutrizionale più interessante.

Utilizzate con creatività:

Cannella per torte di mele, crumble, biscotti.
Zenzero per biscotti, torte speziate, bevande calde.
Vaniglia per creme, mousse, gelati.
Cacao amaro per torte al cioccolato, mousse, bevande.
Scorza di agrumi (limone, arancia, mandarino) per torte, biscotti, marmellate.
Menta per sorbetti, insalate di frutta, bevande fresche.

Sostituti Salutari

Per preparare dolci adatti a chi ha il colesterolo alto, si possono utilizzare alcuni ingredienti alternativi:

Olio d’oliva o olio di cocco al posto del burro. Opta per oli vegetali sani come olio d'oliva ed evita l'olio di cocco e il burro.
Yogurt greco a basso contenuto di grassi come sostituto della panna.
Latte scremato o latte di mandorla invece del latte intero.
Dolcificanti naturali come la stevia o il miele in piccole quantità al posto dello zucchero raffinato.
Farina integrale o farina d’avena invece della farina bianca raffinata.

Dolci Indicati per il Colesterolo Alto

Esistono diversi dolci che, grazie agli ingredienti utilizzati, possono essere consumati senza rischi anche da chi ha il colesterolo alto. Di seguito alcuni esempi.

Frutta fresca: La frutta fresca è una scelta dolce e naturale che fornisce fibre e antiossidanti. Puoi goderti frutti come mele, pere, fragole, mirtilli e agrumi.
Yogurt magro: Lo yogurt magro, possibilmente senza zuccheri aggiunti, può essere una base per dessert. Aggiungi frutta fresca o frutta secca e una spruzzata di miele per un tocco dolce.
Gelato alla frutta: Scegli gelato a base di frutta o sorbetti al posto del gelato tradizionale al latte. Assicurati che sia a basso contenuto di grassi e senza zuccheri aggiunti.
Dolci fatti in casa: Preparare dolci a casa ti permette di controllare gli ingredienti. Usa farine integrali, sostituti dello zucchero (come stevia o xilitolo) e oli sani come olio d'oliva o purè di frutta.
Snack di frutta secca: Frutta secca come noci, mandorle e noci pecan può soddisfare la voglia di dolce. Ricorda che sono caloriche, quindi consumale con moderazione.
Biscotti integrali: Cerca biscotti integrali o fatti in casa con farine integrali e meno zuccheri aggiunti.
Cioccolato fondente: Il cioccolato fondente con almeno il 70% di cacao contiene meno zucchero e può avere benefici antiossidanti. Tieni presente che dovrebbe essere consumato con moderazione.

Idee Golose e Specifiche

Iniziamo con alcune idee concrete per dolci adatti a chi deve tenere d'occhio il colesterolo. Non si tratta di rinunciare al gusto, ma di riscoprire sapori autentici e ingredienti salutari.

Mousse al Cioccolato Fondente e Avocado: Un Piacere Inaspettato

Chi l'avrebbe mai detto che l'avocado, cremoso e ricco di grassi salutari, potesse essere l'ingrediente segreto per una mousse al cioccolato irresistibile? Questa ricetta è un vero e proprio esempio di come si possano combinare gusto e salute. L'avocado sostituisce egregiamente panna e uova, apportando grassi monoinsaturi benefici per il cuore. Il cioccolato fondente, con un'alta percentuale di cacao (almeno il 70%), è ricco di antiossidanti. Un tocco di dolcificante naturale come lo sciroppo d'agave o eritritolo completa il tutto senza impattare eccessivamente sulla glicemia.

Ingredienti principali: Avocado maturo, cioccolato fondente di alta qualità, dolcificante naturale (eritritolo, sciroppo d'agave), latte vegetale (mandorla, avena).
Benefici: Grassi monoinsaturi, antiossidanti, ridotto contenuto di zuccheri raffinati.
Consiglio: Per un sapore più intenso, aggiungete un pizzico di sale marino e un cucchiaino di estratto di vaniglia.

Crumble di Mele e Cannella con Fiocchi d'Avena: Un Classico Rivisitato

Il crumble di mele è un dolce confortante e tradizionale, ma spesso ricco di burro e zucchero. La versione per il colesterolo alto si concentra sull'utilizzo di fiocchi d'avena integrali, ricchi di fibre solubili che aiutano a ridurre il colesterolo LDL ("colesterolo cattivo"). Le mele, naturalmente dolci e ricche di pectina (altra fibra benefica), vengono insaporite con cannella, una spezia dalle proprietà antiossidanti e ipoglicemizzanti. L'olio di cocco o d'oliva sostituisce il burro nella parte croccante, apportando grassi più sani.

Ingredienti principali: Mele, fiocchi d'avena integrali, olio di cocco o d'oliva, cannella, frutta secca (noci, mandorle) in quantità moderata.
Benefici: Fibre solubili, grassi sani, riduzione degli zuccheri raffinati.
Consiglio: Aggiungete un po' di zenzero grattugiato per un tocco speziato e un boost anti-infiammatorio.

Yogurt Greco con Frutti di Bosco e Granola Fatta in Casa: Freschezza e Leggerezza

Un dessert semplice, fresco e veloce da preparare è lo yogurt greco con frutti di bosco e granola fatta in casa. Lo yogurt greco, soprattutto nella versione 0% grassi, è una fonte di proteine e calcio, con meno grassi saturi rispetto allo yogurt tradizionale. I frutti di bosco sono ricchi di antiossidanti e fibre. La granola fatta in casa permette di controllare gli ingredienti, evitando zuccheri aggiunti e grassi non salutari presenti in molte granole commerciali. Si può preparare con fiocchi d'avena, frutta secca, semi e un filo di miele o sciroppo d'acero.

Ingredienti principali: Yogurt greco 0% grassi, frutti di bosco freschi o surgelati, fiocchi d'avena, frutta secca mista, semi, miele o sciroppo d'acero (in moderazione).
Benefici: Proteine, calcio, antiossidanti, fibre, controllo degli ingredienti.
Consiglio: Per un tocco di croccantezza in più, tostate leggermente la granola in forno prima di aggiungerla allo yogurt.

Biscotti all'Avena e Banana: Semplici e Nutrienti

I biscotti all'avena e banana sono un'ottima alternativa ai biscotti tradizionali, spesso ricchi di burro e zucchero. La banana matura conferisce dolcezza naturale e umidità, permettendo di ridurre o eliminare lo zucchero aggiunto. L'avena apporta fibre e contribuisce a rendere i biscotti più sazianti. Si possono arricchire con frutta secca, semi di chia o di lino, e spezie come la cannella o la noce moscata.

Ingredienti principali: Banane mature, fiocchi d'avena, frutta secca, semi, spezie (cannella, noce moscata).
Benefici: Fibre, dolcezza naturale, ingredienti semplici e nutrienti.
Consiglio: Aggiungete un pizzico di bicarbonato per rendere i biscotti più soffici.

Sorbetto alla Frutta Fresca: Un'Esplosione di Sapore e Leggerezza

Il sorbetto alla frutta fresca è un dessert ideale per chi cerca qualcosa di leggero, rinfrescante e naturalmente dolce. Preparato solo con frutta fresca, acqua e, se necessario, una piccola quantità di dolcificante naturale, è privo di grassi e ricco di vitamine e fibre. Si possono utilizzare tutti i tipi di frutta, da sola o in combinazione, creando sorbetti dai sapori unici e personalizzati.

Ingredienti principali: Frutta fresca di stagione, acqua, dolcificante naturale (eritritolo, sciroppo d'agave) opzionale.
Benefici: Leggerezza, freschezza, vitamine, fibre, privo di grassi.
Consiglio: Aggiungete succo di limone o lime per esaltare il sapore della frutta e prevenire l'ossidazione.

Ricette Specifiche

1. Torta di Mele Integrale

Questa torta è preparata con farina integrale, olio d’oliva e mele fresche. Le mele sono ricche di pectina, una fibra solubile che aiuta a ridurre il colesterolo LDL.

Ingredienti:
- 200 g di farina integrale
- 3 mele
- 100 ml di olio d’oliva
- 100 g di zucchero di canna integrale
- 2 uova
- 1 bustina di lievito per dolci
- Cannella in polvere
Preparazione:
1. Sbucciare e tagliare le mele a fettine sottili.
2. In una ciotola, mescolare olio d’oliva, zucchero e uova.
3. Aggiungere la farina, il lievito e la cannella, mescolando bene.
4. Unire le mele all’impasto e versare il tutto in una tortiera.
5. Cuocere in forno preriscaldato a 180°C per circa 40 minuti.

2. Mousse al Cioccolato con Avocado

L’avocado è un frutto ricco di grassi insaturi, che possono aiutare a ridurre il colesterolo LDL.

3. Biscotti all’Avena e Banane

Questi biscotti sono perfetti per uno spuntino sano. La banana aggiunge dolcezza naturale, mentre l’avena è ricca di fibre che aiutano a ridurre il colesterolo.

Ingredienti:
- 2 banane mature
- 100 g di fiocchi d’avena
- 50 g di uvetta o gocce di cioccolato fondente
- Cannella a piacere
Preparazione:
1. Schiacciare le banane in una ciotola.
2. Aggiungere i fiocchi d’avena, l’uvetta e la cannella, mescolando bene.
3. Formare dei biscotti e disporli su una teglia rivestita di carta da forno.
4. Cuocere in forno preriscaldato a 180°C per 15-20 minuti.

Adattare le Ricette Tradizionali: Un Esercizio di Creatività

Non è necessario rinunciare ai dolci tradizionali preferiti. Spesso basta apportare piccoli aggiustamenti agli ingredienti e alle tecniche di preparazione per renderli più adatti a chi ha il colesterolo alto. Ecco alcuni esempi di come adattare ricette classiche:

Torta di mele: Sostituire parte del burro con olio di cocco o purea di mele, utilizzare farina integrale, ridurre lo zucchero e aggiungere cannella.
Biscotti: Utilizzare farina d'avena o integrale, sostituire il burro con olio d'oliva o purea di banana, ridurre lo zucchero e aggiungere frutta secca e semi.
Muffin: Utilizzare farina integrale, sostituire parte del burro con yogurt greco o purea di zucca, ridurre lo zucchero e aggiungere frutta fresca o secca.
Tiramisù: Utilizzare savoiardi integrali, mascarpone light o ricotta, ridurre lo zucchero e utilizzare cacao amaro per spolverare.
Cheesecake: Utilizzare formaggio spalmabile light o ricotta, yogurt greco, base di biscotti integrali con olio di cocco, ridurre lo zucchero e guarnire con frutta fresca.

L'importante è sperimentare, assaggiare e trovare il giusto equilibrio tra gusto e salute. La pasticceria per il colesterolo alto può essere un'opportunità per scoprire nuovi sapori e ingredienti, e per riscoprire il piacere di dolci sani e genuini.

Oltre i Dolci: Un Approccio Olistico

È fondamentale ricordare che la gestione del colesterolo alto non si limita alla scelta dei dolci. Un approccio olistico e uno stile di vita sano sono essenziali per mantenere i livelli di colesterolo sotto controllo. Questo include:

Seguire una dieta equilibrata e varia, ricca di frutta, verdura, legumi, cereali integrali, pesce azzurro e grassi sani.
Praticare attività fisica regolare.
Mantenere un peso corporeo sano.
Smettere di fumare.
Gestire lo stress.
Seguire le indicazioni del proprio medico e, se necessario, assumere farmaci ipocolesterolemizzanti.

I dolci per il colesterolo alto sono quindi solo una parte di un quadro più ampio. Ma scegliere consapevolmente cosa mangiamo, anche quando si tratta di dessert, è un passo importante verso il benessere e la salute del cuore.

Idee per dolci adatti a chi ha il colesterolo alto

La torta margherita senza burro, un dolce vegano soffice e goloso come la versione tradizionale.
La torta di mele senza zucchero è una variante fragrante e profumata dolcificata con il miele.
La torta al tè senza lattosio è un dolce soffice e profumato guarnito con una golosa glassa, ideale per merenda o colazione!
La torta di mele senza uova è un dolce soffice, realizzato senza latte e senza burro, quindi anche senza lattosio.
La torta biscotto senza cottura è un dolce goloso e semplice da realizzare.
La cheesecake alla Nutella è un dolce super goloso!
La torta di mele è un dolce classico, soffice e goloso, preparato con tante mele e perfetto per la colazione o la merenda!
La torta al cioccolato è un dolce semplice e genuino da gustare a colazione, ideale anche da farcire per creare golosi dessert!
La torta della nonna è un dolce classico a base di pasta frolla, farcito con crema pasticcera e ricoperto di pinoli!
La torta di carote è un dolce molto semplice e dal sapore delicato, ottimo da gustare a colazione oppure a merenda per i bambini.
La Linzer Torte è un dolce austriaco. Si realizza con farina di nocciole e si farcisce con confettura di lamponi o ribes.
La torta al cioccolato senza farina è un dolce senza glutine semplice e goloso, dedicato agli amanti del fondente.
La torta senza uova è un dolce leggero, semplice e veloce, realizzato senza le uova ideale per la merenda dei grandi e dei piccoli!
La torta senza latte è un dolce soffice senza latte e burro, perfetto per la colazione o la merenda.
La torta di mele senza burro, un dolce per la colazione molto facile da preparare.
La torta in tazza senza uova è una ricetta facile e veloce da fare al microonde, perfetta per una voglia di dolce improvvisa!
La torta al cioccolato senza burro è un dolce soffice per la merenda o colazione, realizzato con olio di semi e latte di mandorla.
La torta allo yogurt e mele senza uova, è il dolce adatto a chiunque vuole preparare un buon dolce senza utilizzare le uova.
La torta di carote senza uova è un dolce soffice e goloso, ideale per la colazione o la merenda.
La torta al limone senza uova è un dolce soffice e aromatico, perfetto per colazione e merenda.
La torta senza glutine è un soffice dolce da colazione senza lattosio preparato con farina di riso, farina di mandorle e fecola.
La torta allo yogurt senza uova è un dolce leggero e soffice, perfetto per la colazione.
La torta mimosa senza glutine è una versione alternativa per coloro che sono intolleranti.

Domande Frequenti

Quali sono i dolci che si possono mangiare con il colesterolo alto?

Chiunque soffra di colesterolo alto può mangiare dolci, purché siano preparati con ingredienti che non contribuiscono all’aumento del colesterolo. È sempre consigliabile consultare un medico o un nutrizionista prima di introdurre nuovi alimenti nella propria dieta.

Cosa usare al posto del burro nei dolci per chi ha colesterolo alto?

Si possono usare oli vegetali come l’olio d’oliva o l’olio di cocco, oppure yogurt a basso contenuto di grassi. Questi ingredienti contengono grassi insaturi, che possono aiutare a ridurre il colesterolo LDL.

Quando è meglio mangiare dolci se si ha il colesterolo alto?

È consigliabile consumare dolci occasionalmente e preferibilmente al mattino o come spuntino pomeridiano, evitando di eccedere nelle porzioni. Ricordate di bilanciare la dieta giornaliera con frutta, verdura e cereali integrali.

Come fare dolci senza zucchero raffinato?

Si possono usare dolcificanti naturali come la stevia, il miele o lo sciroppo d’acero in quantità moderate. Questi dolcificanti hanno un indice glicemico più basso e apportano meno calorie rispetto allo zucchero raffinato.

Dove trovare ricette di dolci adatti per chi ha il colesterolo alto?

Molti siti web di salute e nutrizione offrono ricette specifiche per chi ha problemi di colesterolo. Siete intolleranti al glutine o avete terminato la farina ma volete preparare un dolce?

Quali formaggi si possono mangiare con il colesterolo alto?

Quando si tratta di scegliere formaggi con il colesterolo alto, è importante optare per varietà a basso contenuto di grassi saturi e colesterolo. Alcuni formaggi magri o a basso contenuto di grassi possono essere inclusi in una dieta equilibrata per gestire il colesterolo.

Migliori integratori per il controllo del colesterolo:

Kilocal Colesterolo 30 Compresse: Integratore alimentare a base di estratti vegetali, riso fermentato titolato in monacolina K, acido folico, coenzima Q10 e Cromo
Colesterol Act Plus Forte 60 Compresse: formulazione a base di Caigua, Guggul, Betasitosteroli, Octacosanolo, Acido Folico e Monacolina K.
Armolipid Plus 60 Compresse: Integratore alimentare di Berberis aristata estratto secco, Riso Rosso, Policosanolo, Acido Folico, Coenzima Q10 e astaxantina.
Sanavita Colestlipid Active Plus 45 Compresse: Complemento alimentare a base di monacolina K da riso rosso fermentato, estratto di Berberis, policosanoli da canna da zucchero, coenzima Q10, niacina e aglio.
Selerbe Colestarmony Plus 20 Compresse: Integratore alimentare a base del complesso CURCUred, coenzima Q10 ed estratto secco di melograno.

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