Amanti del naturale e nemici della chimica cercano sempre soluzioni alternative a qualsiasi prodotto “artificiale”. Dai classici rimedi della nonna alle più moderne tecniche fai-da-te che circolano sui social, sono moltissime le sostanze che dovrebbero sostituire i cosmetici ma che spesso si rivelano inefficaci se non addirittura dannose. Tra i rimedi naturali più discussi per la cura dei capelli, spicca l'acqua al rosmarino. Questo articolo esplora i benefici reali e presunti dell'acqua al rosmarino per i capelli, fornendo informazioni dettagliate sulla sua preparazione, utilizzo e potenziali controindicazioni.
Origini e Proprietà del Rosmarino
Partiamo dal nome, la cui origine è sicuramente interessante: rosmarino deriva, secondo alcuni, dalle parole latine ros, rugiada e maris, del mare. Secondo altri deriverebbe sempre dal latino ma da rosa, rosa e maris, mare, cioè "rosa del mare" secondo altri ancora dal latino rhus, arbusto e maris, mare cioè "arbusto di mare". In ogni caso il mare è un elemento strettamente legato all’energia del rosmarino.
L'uso della pianta di rosmarino fin dall'antichità è stato da sempre legato alle sue proprietà terapeutiche. Si tratta di una pianta arbustiva, perenne, aromatica, sempreverde dalla crescita cespugliosa che può raggiungere un'altezza di due metri. Il rosmarino fiorisce da marzo a settembre-ottobre. Se il clima si mantiene particolarmente mite la fioritura può durare più a lungo. Il rosmarino viene utilizzato in cucina, ma i suoi estratti sono elementi di interesse della fitoterapia per le loro numerose proprietà.
Benefici Attribuiti all'Acqua di Rosmarino per i Capelli
Molti sostengono che l'acqua di rosmarino offra numerosi benefici per i capelli, tra cui:
- Stimolazione della crescita: Si crede che il rosmarino stimoli l'attività dei follicoli piliferi, favorendo una ricrescita sana e forte. Il rosmarino per capelli contiene al suo interno particolari principi attivi che stimolano l’attività dei follicoli piliferi, favorendo una ricrescita sana e forte.
- Miglioramento della circolazione: Si pensa che favorisca la circolazione del sangue nei follicoli piliferi, apportando nutrienti essenziali e prevenendo l'assottigliamento dei capelli. Ha un effetto vasodilatatore, quindi favorisce la circolazione del sangue nei follicoli piliferi. In questo modo, i nostri capelli ricevono le sostanze nutritive di cui hanno bisogno e si evita il loro assottigliamento.
- Regolazione del sebo e contrasto alla forfora: Grazie alla sua azione astringente, si dice che regoli l'eccesso di sebo e la forfora. Ha un’azione astringente che regola l’eccesso di sebo e la forfora.
- Prevenzione dei capelli bianchi: Alcuni ritengono che aiuti a prevenire la comparsa dei capelli bianchi stimolando i melanociti. Aiuta a prevenire la comparsa dei capelli bianchi. Le sue proprietà comprendono anche la stimolazione dei melanociti: le cellule responsabili della pigmentazione dei capelli.
- Rinforzo dei capelli: L’infuso di rosmarino, sia fresco ma anche in foglie secche, è dunque indicato per chi ha capelli fragili, che hanno bisogno di tono e vigore e per chi tende ad avere capelli grassi e con forfora.
Preparazione dell'Acqua di Rosmarino Fatta in Casa
Preparare l’acqua di rosmarino per capelli in casa è molto semplice. Per farlo, avrete bisogno di circa 100 grammi di foglie di rosmarino e di circa un litro d’acqua. Acqua di rosmarino sui capelli: come si prepara Come spiegano i vari tutorial, per prepararla basta tagliare circa tre rametti di rosmarino, aggiungere qualche fogliolina di menta (opzionale ma consigliata per dare un profumo più piacevole al decotto) e lascar bollire in tre bicchieri d'acqua per 15-20 minuti.
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Ecco i passaggi:
- Scaldate l’acqua e toglietela dal fuoco quando bolle.
- Aggiungete quindi il rosmarino all’acqua molto calda, ma non bollente, altrimenti perderà gran parte delle sue proprietà.
- Coprite e lasciate in infusione per circa 10 minuti.
- Una volta spento il fuoco, fate raffreddare l'infuso, filtratelo con un colino e, infine, inserite il liquido in una bottiglietta spray da usare per nebulizzare i composto su capelli.
Come Utilizzare l'Acqua di Rosmarino sui Capelli
Per ottenere i migliori effetti dell’acqua di rosmarino sui capelli, consigliamo di applicarla sul cuoio capelluto e sui capelli dopo lo shampoo. Poi massaggiatela delicatamente per stimolare la circolazione sanguigna e aiutare i follicoli ad assorbire le sostanze nutritive. Se è più comodo, potete aggiungere la stessa quantità di acqua di rosmarino allo shampoo. Usa il risciacquo all'acqua di rosmarino per i capelli dopo averli lavati con lo shampoo.
Acqua di rosmarino sui capelli: come si usa Da usare tutti i giorni preferibilmente la sera, l'acqua di rosmarino deve essere vaporizzata sulle radici e massaggiata per circa due minuti in modo che questa penetri bene nel cuoio capelluto. Per conservarla al meglio e trarne il massimo beneficio questa va tenuta in frigorifero e usata entro cinque giorni.
Non hai voglia di creare in casa l'acqua di rosmarino? Puoi sempre usare l'Idrolato di rosmarino: puoi spruzzarlo direttamente sui capelli come ultimo risciacquo acido dopo aver lavato i capelli con lo shampoo. In questo caso, dopo l'idrolato, non sarà necessario sciacquare ulteriormente con acqua. Puoi anche spruzzare l'idrolato di rosmarino sui capelli ogni sera o ogni mattina senza dover lavarli: l'idrolato in generale infatti aiuta a chiudere le squame dei capelli e li rende più setosi e lucenti.
Olio di Rosmarino: un'Alternativa Potente
Ancora più particolari sarebbero gli effetti dell’olio di rosmarino, ottenuto dalla distillazione di foglie e rametti. Questa sostanza, che dovrebbe avere proprietà antiossidanti, antibatteriche, antivirali, astringenti e dermopurificanti, sarebbe persino in grado di far ricrescere i capelli poiché nutrirebbe i bulbi stimolando lo sviluppo dei fusti. L’olio di rosmarino è un prodotto versatile e potente da applicare con un massaggio sul cuoio capelluto, per migliorare la circolazione sanguigna e nutrire i follicoli piliferi.
L’olio essenziale di rosmarino si può acquistare, ma si può anche fare in casa, con rami di rosmarino essiccati che si lasciano macerare in olio d’oliva in un luogo preferibilmente buio.
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Metodi per preparare l'olio di rosmarino:
- Metodo 1: Infusione a caldo (veloce)
- Lava e asciuga i rametti di rosmarino.
- Scalda l’olio in un pentolino a fuoco molto basso. Non deve friggere.
- Aggiungi il rosmarino e lascia in infusione per 30-60 minuti, mescolando ogni tanto.
- Spegni il fuoco e lascia raffreddare.
- Filtra l’olio con un colino o una garza.
- Conserva l’olio filtrato in un barattolo di vetro scuro, in un luogo fresco e asciutto.
- Metodo 2: Infusione a freddo (più lenta)
- Metti il rosmarino in un barattolo di vetro pulito.
- Copri completamente con l’olio scelto.
- Chiudi il barattolo e lascia macerare per 2-4 settimane in un luogo buio, agitando ogni 2-3 giorni.
- Filtra l’olio e conservalo in una bottiglia scura.
Come si usa l'olio di rosmarino:
- Massaggio sul cuoio capelluto: applica qualche goccia e massaggia per 5-10 minuti, 2-3 volte a settimana.
- Impacco pre-shampoo: lascia in posa 30-60 minuti (o anche tutta la notte), poi lava i capelli.
Tonico al Rosmarino: Una Combinazione Potenziata
Il tonico al rosmarino combina i benefici dell’acqua e dell’olio di rosmarino: per prepararlo, mescolare mezzo litro di acqua bollente con 5 cucchiai di acqua di rosmarino e 10 gocce di olio essenziale di rosmarino.
Il Rosmarino Fa Davvero Crescere i Capelli? Mito e Realtà
Un beauty trend che si è affermato negli ultimi tempi è l'utilizzo del rosmarino per fare massaggi al cuoio capelluto. Il rosmarino va fortissimo anche come ingrediente speciale da usare in impacchi rinforzanti e allunganti: quello che si sostiene è che infatti il rosmarino abbia il potere di far crescere più velocemente i capelli. Mito o realtà? L'antica tecnica dell'Hair Oiling ha radici lontane. Il rosmarino fa davvero crescere i capelli più velocemente e li rende più forti?
È il caso di chiedersi: davvero il rosmarino ha così tanti effetti benefici? Sì, ne ha molti, ma tra questi non c’è nulla che possa aiutare realmente i nostri capelli! Ma esiste davvero un rapporto causa-effetto? I capelli hanno tre fasi di crescita: anagen, catagen e telogen. La caduta dei capelli è un processo naturale, che non può essere arrestato in alcun modo. Esistono prodotti che possono rinforzarli ed evitare che si spezzino, come spesso capita, ma niente può bloccare il ciclo di caduta e ricrescita.
Ci sono degli studi in corso (ad esempio qui si può consultare uno studio uscito su Pubmed) che sostengono l'importanza del rosmarino in trattamenti anti-caduta. Massaggiare 1 o 2 volte a settimana il cuoio capelluto ha vantaggi innegabili, farlo con il rosmarino ne aumenterà sicuramente l'efficacia.
L'Importanza del Massaggio al Cuoio Capelluto
Il massaggio al cuoio capelluto è una pratica millenaria che, oltre a essere estremamente rilassante, offre una vasta gamma di benefici per la salute dei capelli e del cuoio capelluto.
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- Promuove la circolazione sanguigna: il massaggio al cuoio capelluto stimola la circolazione sanguigna nella zona. La buona circolazione è essenziale per fornire ai follicoli piliferi i nutrienti di cui hanno bisogno per crescere e rimanere sani. Un migliore apporto di sangue può aiutare a prevenire la caduta dei capelli e contribuire a favorire la crescita di capelli più forti e lucenti. Da qui il primo indizio: il rosmarino sicuramente aiuta, ma fare un massaggio al cuoio capelluto in maniera costante ha vantaggi innegabili dal punto di vista della circolazione sanguigna.
- Riduce lo stress e l'ansia: il cuoio capelluto è una delle aree del corpo in cui si accumulano tensione e stress. Un massaggio delicato rilascia questa tensione, promuovendo una sensazione di calma e benessere generale. Inoltre, il massaggio stimola la produzione di endorfine, gli ormoni del buonumore, che aiutano a ridurre l'ansia e migliorare il nostro umore complessivo. Meno ansia significa meno stress e meno stress significa una riduzione della caduta dei capelli! Ricordiamo infatti come lo stress sia tra le cause della caduta dei capelli.
- Combatte la forfora e l'accumulo di sebo: massaggiare regolarmente il cuoio capelluto può aiutare a rimuovere le cellule morte della pelle e l'accumulo di sebo, prevenendo così la formazione di forfora. Una pulizia profonda attraverso il massaggio può anche liberare i follicoli bloccati, favorendo la crescita di nuovi capelli e il mantenimento di un cuoio capelluto pulito e sano.
- Migliora la salute dei capelli: un cuoio capelluto ben massaggiato aiuta a migliorare la salute dei capelli in vari modi. Oltre a favorire la crescita dei capelli, il massaggio aiuta a distribuire meglio il sebo naturale, un olio prodotto dalle ghiandole del cuoio capelluto, lungo la lunghezza dei capelli.
- Potenzia l'efficacia di prodotti per capelli: il massaggio al cuoio capelluto può aumentare l'efficacia dei prodotti per la cura dei capelli, come shampoo, balsami o trattamenti specifici.
Hair Oiling: Un'Antica Tecnica Riscoperta
Quando applichiamo l'olio sui capelli si parla di hair oiling, un'antica tecnica che è ritornata oggi in trend per i suoi innegabili benefici. Lo scopo dell’hair oiling è proteggere i bulbi piliferi, stimolando il turnover cellulare e il microcircolo cutaneo. L’olio, infatti, ricchissimo di amminoacidi essenziali, ha un fortissimo potere idratante e nutriente sul cuoio capelluto e sulle radici dei capelli. Ma i suoi preziosi benefici non si fermano qui: agisce anche come termoprotettore e ristrutturante per i capelli, anche su quelli più fini e stressati.
Basterà prende l'olio essenziale di rosmarino e come sempre succede con l'utilizzo di oli essenziali, veicolarlo con un olio. Miscelare quanto ottenuto in una ciotolina, inumidire le dita e passarle sul cuoio capelluto. Massaggiare bene in tutta l'area della testa insistendo nella zona della scriminatura dei capelli, nella zona della nuca e quella dietro le orecchie. Altra zona da stimolare con particolare attenzione è la zona frontale dell'attaccatura dei capelli. Massaggiare delicatamente con movimenti morbidi e circolari. Si può anche distribuire l'olio su tutta la lunghezza dei capelli.
Nulla ci vieta quindi si usare le dita ed una ciotolina per fare Hair Oiling, ma se vogliamo seguire la moda del momento possiamo anche prendere un contenitore per l'olio dotato di beccucci da passare sul cuoio capelluto: in questo modo sarà più facili irrigare il cuoio capelluto con l'olio. Esistono poi anche spazzole specifica per il massaggio al cuoio capelluto. Dopo aver applicato l'olio quindi possiamo massaggiarlo con le dita o possiamo utilizzare questi strumenti ora molto di moda. Non dimentichiamo poi di applicare gli oli anche sulle lunghezze, raccogliere i capelli in un impacco per almeno 4 ore.
Con quanta frequenza fare Hair Oiling? Possiamo farlo 1 o 2 volte la settimana in base alle nostre specifiche esigenze. Sulle lunghezze è meglio mettere l'olio su capelli umidi o asciutti? In generale, se non esageriamo con la quantità di olio possiamo anche applicarlo su capelli asciutti. Questo ci faciliterà nell'applicazione in inverno o se soffriamo di cervicale.
Acqua di Rosmarino sui Capelli: Controindicazioni e Precauzioni
Se da una parte c'è chi ne millanta i benefici, non mancano utenti che affermano di aver dovuto smettere di usare l'acqua di rosmarino perché hanno notato un aumento nella caduta dei capelli. Questa, in realtà, è una conseguenza possibile e positiva perché sintomatica di un'espulsione di fibre molto deboli e fini in favore di capelli più forti, sani e luminosi. La cosa importante è assicurarsi di non avere reazioni allergiche al rosmarino testando prima l'uso di questo rimedio naturale su una piccola sezione di cute.
Le foglie di rosmarino, con vitamine B, C ed E e minerali, vengono utilizzate per produrre tonici e oli essenziali per i capelli e la pelle. Nella cura dei capelli, la chiave è la costanza nell’applicazione, bisogna effettuare il processo quotidianamente.
L'olio essenziale di rosmarino è controindicato in gravidanza, specie nei primi mesi. E' controindicato anche nei casi di ipertensione e in persone che soffrono di epilessia.
L’utilizzo del rosmarino per capelli è tuttavia sconsigliato alle persone che nutrono particolari reazioni allergiche nei confronti di oli essenziali e piante aromatiche. Per tutti, è comunque bene evitare il suo utilizzo eccessivo e reiterato, che può diventare causa di fenomeni di ipersensibilizzazione.
Quando Rivolgersi a un Professionista
Se stai affrontando problemi di calvizie, alopecia, diradamento dei capelli, il consiglio è di rivolgerti a un professionista.